Привет!
Судя по количеству написавших мне в личку, тема со сном тут многим актуальна. Поэтому второй пост будет про сложности и нюансы нашего обучения.
И, да! Вчера поговорили с Ириной Степановой, она сказала, что навык самостоятельного засыпания у нас уже есть, теперь мы только его шлифуем и доводим режим до конца. Ураааа!!! 🎉

Во-первых, что было сложным.
Первое укладывание. Тёма вопил как потерпевший. Но если напоминать себе, что он в безопасности, сытый, сухой, у него ничего не болит, он в своей безопасной и удобной кровати и вообще зачем мы этим всем занимаемся, то становится легче. Я ещё говорила себе, что входить раньше времени к нему смысла нет, что это будет опять эта жесть с укачиванием, он будет вырываться и орать как и сейчас, только пользы от этого не будет. И заснет он через несколько часов только. И опять по кругу мы будем бесить друг друга этими неправильными укладываниями. На первое засыпание нам потребовалось 75 минут. Это минимум вдвое меньше, чем раньше. Зато после того, как он проснулся поесть первый раз, как только его положили в кровать, он заснул. И теперь все ночные пробуждения сводятся к поел - положили - заснул.

Второе - дневные сны в первые пару дней. Иногда он засыпал только со второй попытки, 1 раз не заснул с даже с двух. Но потом все было в порядке. Главное соблюдать время бодрствования и ни в коем случае не нарушать методику. Неважно по какой работаете вы, главное - последовательность и ваша решительность.

Третье - мои страхи. Оо, это стоит отдельного пункта! 😄 Самое адовое "Почему он замолчал??? Он молчит уже минуту! Блин, может он там умер, а я к нему не иду и не спасаю!" Да, выглядит тупо, но я ужасно нервная и мнительная. Все живы-здоровы, всё в порядке. Но этот страх отпустил меня только сейчас. 😄 Первое время ходила минут через 10 смотреть дышит ли он. Дышит, прекрасно спит, посапывает и вообще видал меня с моими бояками далеко и надолго 😄 Спокойнее надо быть, мать!
Также страх "А вдруг у него что-то заболело или он застрял в решётках кровати?". Один раз он действительно застрял, но я думаю, что если бы я пришла на минуту попозже, он бы уже выбрался. Он даже не застрял, а просто ноги свесил из решёток. Такое за все время было 1 раз, остальное я просто не видела. Он прекрасно ползает и выбирается из неудобного положения и ложится как хочет. Иногда в дикие позы, но, видимо, ему так удобно, потому что он реально так может проспать довольно долго. А на счёт "вдруг заболело"... Вчера начал резаться какой-то зуб. Какой пока непонятно, ничего не видно ещё, десны как обычно. Видимо, это его особенность - мы увидим зуб только когда он вылезет и никаких видимых признаков до этого не будет. Вчера на последний дневной сон и на ночной рыдал и кричал. Но он по особенному плачет, когда что-то не так, я это слышу. Поэтому вооружилась Нурофеном в визит, быстренько дала и быстренько заснул минут за 5 после приема. Сегодня такого не было, поэтому грешу ещё на болящую голову из-за вчерашней погоды.

Что ещё было сложного?.. Время бодрствования. Я до сих пор не особо понимаю когда его надо класть, но последние несколько дней почти четко попадаю как нужно. В нашем возрасте максимум - 1 час 45 минут, утром и вечером короче. Днём я не особо обращаю внимание на то, что он трёт глаза и капризничает. Раньше бы я бежала укладывать его тут же, а сейчас сначала меняю занятие, и если он отвлекается и перестает проявлять признаки усталости, то значит ещё точно не время. Если он устал действительно, его мало что может отвлечь.

Ну, да. Конечно сложно слушать плач, каким бы он ни был. Но плач очень быстро сокращался в нашем случае и это придавало мне сил, что он очень быстро учится и схватывает на лету. После первого длинного дневного сна меня охватила такая гордость, что все следующее бодрствование мы провели в обнимку 😄 И я каждый день горжусь им все больше и больше!

А! И ещё. Разница между Sleep Expert и какими-то странными консультантами, которые никому неизвестны огромная! По тому, что пишут мне другие мамы, которые как раз обращались к консультантам по типу «Вот вам хреновый и непонятный совет - с вас 5 тыщ!», я понимаю, что работа консультанта должна быть прозрачной ещё на этапе знакомства. Они должны быть уважаемы. Ну и для меня было важным то, чтобы у них была хоть какая подготовка, обучение. А то мне неясно откуда они берут ту информацию, которой оперируют и строят на ней свои рекомендации. Как-то так.

Вроде это все. Если что-то интересно, спрашивайте, отвечу!

P. S. Мы брали вебинар «зайка-засыпайка» и дополнительные звонки поддержки в Sleep Expert.