ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ

Какое событие в жизни семьи может сравниться с появлением малыша? Папа в эйфории, родственники суетятся, друзья засыпали поздравлениями. И только молодой маме почему-то грустно, тоскливо и ничего не хочется 👨‍👩‍👧😲😥. Что случилось? Ведь малыш был долгожданным и она тоже рада его появлению…

Роды – огромная физическая и психическая нагрузка на организм женщины. Кроме того, в послеродовой период происходит существенная гормональная перестройка организма, что напрямую влияет на психоэмоциональное состояние роженицы. В силу этих и других причин у 18-20% женщин возникает послеродовая депрессия ☝. Послеродовая депрессия (ПРД) - это расстройство настроения, связанное с рождением ребенка.

ПРД – это не то, что женщина выбирает по своей доброй воле. Это не проявление плохого характера, лени или эгоизма. Это заболевание. 🚩🚩🚩

Большинство женщин испытывают короткий период беспокойства или уныния в первые дни после родов (так называемый «беби-блюз»). Послеродовую депрессию следует подозревать, когда симптомы тяжелые и продолжаются в течение двух недель и более.

Послеродовая депрессия случается у каждой пятой женщины❕ Более того, это расстройство настроения, согласно исследованиям, влияет и на 1% - 26% отцов.

Симптомы ПРД могут возникнуть в любое время в течение года после родов и могут включать:

🔴Эмоциональные изменения:

🔸стойкая грусть, беспокойство или «никакое» настроение;

🔸существенные перепады настроения;

🔸раздражительность, беспокойство, гнев;

🔸чувство безнадежности или беспомощности;

🔸вина,стыд, ощущение бесполезности;

🔸низкая самооценка;

🔸отсутствие чувств, ощущение пустоты;

🔸истощение;

🔸проблемы с привязанностью к ребенку;

🔸ощущение недостаточной заботы о ребенке («я плохая мать»).

🔴Поведенческие изменения:

🔸отсутствие интереса или удовольствия в обычной деятельности;

🔸низкий уровень или отсутствие энергии;

🔸отсутствие сексуального желания;

🔸изменения аппетита (его отсутствие либо переедание);

🔸усталость, снижение энергии и мотивации;

🔸нежелание ухаживать за собой;

🔸социальная изоляция;

🔸бессонница или постоянная сонливость.

🔴Когнитивные изменения:

🔸снижение способность принимать решения и ясно мыслить;

🔸невозможность сконцентрироваться и плохая память;

🔸страх за ребенка;

🔸страх нанести вред себе, ребенку или партнеру.

Одна из особенностей именно послеродовой депрессии заключается в молчании 🤐: женщина или ее семья не склонны просить о помощи. Лишь 3% женщин обращаются за помощью к специалистам. Это происходит вследствие следующих причин:

🔹состояние кажется женщине «естественным», вследствие перемен с появлением малыша; 🔹женщине стыдно просить о помощи, поскольку в этом случает она «плохая мать»;

🔹просить о помощи просто неудобно, т.к. нет возможности с кем-то оставить ребенка, выбрать для этого время, женщина не учитывает свои потребности;

🔹вследствие социальной изоляции другие не видят женщину и не замечают серьезных перемен.

❕❕❕Послеродовая депрессия – это не то состояние, которое нужно терпеть. ❕❕❕

Если вы подозреваете у себя ПРД - обратитесь за помощью к психологу, а если понадобится также медикаментозное лечение, то и к психотерапевту.

Послеродовая депрессия хорошо поддается лечению. ☝

Присоединяйтесь,информация о родах и послеродовом периоде

Instagram: beremenaya_semya

Facebook: группа Беременная семья