Всего в меру. Если есть только и исключительно фастфуд и пить сладкую газировку то это нехилый
вред здоровью. Мне лично банки колы раз в неделю достаточно, ну и в какой-нибудь выходной можно съесть что-то вредное, в остальное время правильное питание, свежий воздух :)
Как вчера сказала врач: у нас нет золотой середины-либо всезнайки, которые не понятно зачем вообще к врачу пришли, либо те, кто не знает и не делает ничего для своего здоровья 🌸