Всего в меру. Если есть только и исключительно фастфуд и пить сладкую газировку то это нехилый
вред здоровью. Мне лично банки колы раз в неделю достаточно, ну и в какой-нибудь выходной можно съесть что-то вредное, в остальное время правильное питание, свежий воздух :)
В нашей стране все умеют учить и лечить.