Девочки,РОЖАВШИЕ!!!
Как правильно и быстро прийти в прежнюю форму!!! Подскажите!? Может придерживались по какому-то режиму! Что вам помогло больше всего: спорт, питание, и то и другое, или ещё что-то .... ?????
Диета кормящей мамы,безумно много воды и прогулки долгие и дальние пешком с коляской ,к слову за 4 месяца ушло 33 набранных кг🤷🏼♀️
@ekaterina.magic, я пока набрала 11,5 кг, но впереди ещё 1,5 мес, врят ли я сброшу всё, поэтому и задаю такой вопрос,да и ещё у брата родного свадьба в октябре😑хотелось выглядеть как прежде, стройняшкой)
Кушала только каши и варёное мясо ,пила простую воду ,творог, иногда чай и немножко сгущенки в него это прям когда очень сладкого хотелось ,вот и все что ела 😅😀😬
@kseniaevg, и никакого спорта?? У меня местами целлюлитик даже начал появляться(( хотя ну не сильно прям набрала😣Животик после родов быстро ушёл?
@galya.bakoyan, та какой блин спорт 😅у меня эпизио было ,мне 20 дней нельзя было сидеть 😀потом ковыляла как могла ,из спорта только каждый вечер прогулки часа по 3 и постоянно ходила никогда не сидела ,я в роддом приехала 85,там оставила 9 а остальное скинула за 4 месяца
Гв😂👍🏼кормила 5 мес вес был даже меньше чем до рлдов,правда там такое питание было,не мудрено😬😬как бросили гв вес вернулся в мой добеременный и так и стоял до следующей беременности👍🏼
Да фигня, не парьтесь😉 Целлюлит появился в беременность, в первый месяц как рукой сняло. Первые три месяца диета, потом долгие прогулки с коляской. Колики, зубы, поползла, встала, скоро пойдёт..... жрать вообще некогда🤣главное на сладкое не наседать, когда можно будет и все.
Всё и так уйдёт за месяц - два , если вы конечно норму во время беременности набрали, а не в слона превратились 😁, а спортом надо всегда заниматься!
@ksu-013,@ekaterina.magic, у некоторых знакомых- рожавших, на ГВ ,наоборот набирали в весе, тут видимо от обмена веществ в организме все зависит, или от активности
@galya.bakoyan, ну может еще какое гв,у меня была строгая диета,плюс конечно с малышкой была первое время все врея на ногах
Соглашусь с @kseniaevg, 🙌🏻 диета кормящей мамы, побольше воды и долгие прогулки на свежем воздухе. У меня за 3,5 месяца ушло 25 набранных за беременность кг👍🏻
За беременность набрала 12 кг, через две недели был был вес как и до родов)
В роддоме такое питание......, Что пока там была, скинула все 9-10кг, набранные за Б. ))) Вообще без проблем
Не разжираться 🙊во время беременности потом пп(но это постоянная основа жизни) и простейшие упражнения прям с роддома,после 4-6 месяцев упражнения с весом
Галина·
Мама дочки-младенца
Не жрать много во время беременности . Мне это помогло..
Marinka·
Мама дочки-младенца
Да фигня, не парьтесь😉 Целлюлит появился в беременность, в первый месяц как рукой сняло. Первые три месяца диета, потом долгие прогулки с коляской. Колики, зубы, поползла, встала, скоро пойдёт..... жрать вообще некогда🤣главное на сладкое не наседать, когда можно будет и все.