Нам уже месяц🙏🏻👶🏻 все в порядке по поводу ребёнка. А вот я набираю в весе, никак не могу наесться. Мы на ГВ. Все время…

@charme.poupee, 🙈🙈🙈 хотя говорю легкий, да ничего там лёгкого😁 короче с сегодняшнего дня жидкости много и много

@aizadaasanbekova, у меня наоборот завтрак довольно плотный, по калориям самый большой приём пищи за день. Я по себе заметила если утром плохо поем, то потом в течение дня отрываюсь)

@charme.poupee, ууфф даже не знаю, не знаю меня на сколько хватит😏 я сама от себя в шоке, утром начинаю с легкого, а в итоге съедаю еще больше... ну значит теперь буду пить и пить

Мне тоже казалось, что я хочу постоянно есть и ела без конца, мне кажется 😑 потом поняла, что так дело не пойдёт, стала пить очень много воды, хочу есть - иду попить водички))

скачала приложение по подсчету калорий, видишь сколько съел за день и уже себя останавливаешь. Из-за стола выхожу постоянно голодная с непривычки😒 через 20 минут чувство насыщения приходит. Надеюсь меня хватит надолго 🤞 сейчас пока очень грустно и иногда накатывает желание сожрать пол холодильника 😹

@aizadaasanbekova, чай со сгухой -мое все - тоже голодная бываю если не перекусываю - метаболизм ускоренный 🤷🏻‍♀️

@annafilini, попробую перед каждой едой.. но часто пью и все же.. до беременности и во время очень мало ела.. кажется сейчас организм просит пополнять теми продуктами которых не ела 🙁

Воду пить! По стакану перед едой и в перерывах