ΠœΠ°ΠΌΠ»Π°ΠΉΡ„
ΠœΠ°ΠΌΠ»Π°ΠΉΡ„
ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ для ΠΌΠ°ΠΌ
Π•ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π°
Π•ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π°
Мама Π΄ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ (4 Π³ΠΎΠ΄Π°)

πŸ§‘Π“Ρ€Π°Π½ΠΎΠ»Π°πŸ§‘ #Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π²Π°ΠΌ Π²ΠΊΡƒΡΠ½ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π°Ρ„Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ·ΠΈΠ°ΠΊΠ°πŸ˜†πŸ‘‡πŸΌ πŸ”ΈΠ‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π»Π° 4 стакана овсянки ΠΈ 2 стакана ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ² (у…

πŸ§‘Π“Ρ€Π°Π½ΠΎΠ»Π°πŸ§‘ #Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π²Π°ΠΌ Π²ΠΊΡƒΡΠ½ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π°Ρ„Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ·ΠΈΠ°ΠΊΠ°πŸ˜†πŸ‘‡πŸΌ

πŸ”ΈΠ‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π»Π° 4 стакана овсянки ΠΈ 2 стакана ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ² (Ρƒ мСня миндаль, макадамия, ΠΈ арахис)

πŸ”ΈΠ’ сотСйникС Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π»Π° 4 ст Π» ΠΌΡ‘Π΄Π° (Π»ΠΈΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ, ΠΌΠΌΠΌ..) 2 столовыС Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ любого Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ масла, 2 ст Π» сиропа Π°Π³Π°Π²Ρ‹, 1 Ρ‡ Π» ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈ капля экстракта Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ.

πŸ”ΈΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡƒΡŽ смСсь Π²Ρ‹Π»ΠΈΠ»Π° ΠΊ Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΡΠΌ с ΠΎΡ€Π΅ΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π»Π°, Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ΡŒ с ΠΏΠ΅Ρ€Π³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ.

πŸ”ΈΠ²Ρ‹ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π»Π° ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ 20 ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ 150 Π³Ρ€, пСриодичСски помСшивая.

πŸ”ΈΠ² Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π³Ρ€Π°Π½ΠΎΠ»Ρƒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΡƒΡˆΠ΅Π½ΡƒΡŽ вишню, папайю, ΠΊΡƒΡ€Π°Π³Ρƒ, изюм ΠΈ ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹Π΅ Π±Π°Π½Π°Π½Ρ‹. ΠΠ•Π’Π•Π ΠžΠ―Π’ΠΠž Π’ΠšΠ£Π‘ΠΠΠ―πŸ€€

МоТно Π·Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ сразу, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ слоями ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π±Π°Π½ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ/стаканчик Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π° ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ, вкусный, сытный, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊπŸ‘ŒπŸΌ