Эта тяга к сладкому абсолютно натуральна. Только это может быть нехватка именно фруктов.
Финики спасут,да сладкие. Но это не плохой сахар,и витамин куча.
Есть много рецептов с ними. Брауни например сироедческий и тд. Можно на ютубе видео посмотреть.

Посмотрите фильм сахар

!

@pyulia1, хром активный помогает преодолеть тягу к сладкому

@ozornyashka, из за целлюлита! Мне нужно высушить внутреннюю поверхность бедра, а сахар любит это место(

А в чем проблема: нельзя сладкое из-за здоровья или похудение?
Если второй вариант, то сладкое можно кушать, главное по правилам:
1. До 16 часов
2. До 50 грамм
3. После углеводов (они сахар гасят и нет такого, что ‘а потом, как в тумане’).
50 гр - это мало, но с другой стороны - это пол плитки шоколада.
А если первая причина, то, наверняка, можно заменить чем-то: батончики сделать самой, сухофрукты

@kseniia.ria, та у меня даже дефицит неплохой получается, просто бесит, что я от чего то зависима

Если вписываешься в дневную норму калорий, ешь немного.

Аха-ха-ха,тоже самое,но халву себе не позволяю,очень жирная,сейчас перебиваюсь шарлотками,творожными запеканками,бизе,зефир,печёные яблоки.Больше ломка на кофе😋
Сейчас появились конфеты из сухофруктов;)
Сначала не читала верхние коменты)))

@pyulia1 Что такое гликемический индекс?

Гликемический индекс (сокращенно ГИ) — это скорость, с которой содержащиеся в продукте питания углеводы усваиваются организмом и повышают уровень сахара в крови. Шкала гликемического индекса состоит из 100 единиц, где 0 — минимум (продукты без углеводов), 100 — максимум. Продукты с высоким гликемическим индексом быстро отдают свою энергию организму, тогда как продукты с низким ГИ содержат клетчатку и усваиваются медленно.

Регулярное употребление продуктов с высоким гликемическим индексом нарушает обменные процессы в организме, негативно сказываясь на общем уровне сахара в крови, провоцируя постоянное чувство голода и активизируя формирование жировых отложений в проблемных зонах.

@martishkamama, и меньше белка

@martishkamama, но обрати внимание на более высокое содержание углей

@martishkamama,

@pyulia1 ну это расплата))) ко мне они пришли пол года как, а я все ещё "расплачиваюсь"😒
Бесят. Без них было отлично

@martishkamama, огооооо, жесть 👀жизнь не будет прежней. Они же вымачиваются в сиропе вроде