У меня например не получилось повысить. (Я и чай с молоком пила и таблетки для локтации и прикладывала часто и халву и финики ела)
Я вызывала "молочную фею" но все до одного места.
Те кто говорят "не бывает не молочных мам" так я могу сказать БЫВАЮТ.

Тёплый сладкий чай целый день,уже буквально ночью я могла кормить пол Одессы

Прикладывайте малыша часто, меня спасло это просто

Пила Апилак, сцеживала круглосуточно каждые 3 часа

Чай с молоком, халва , кушайте по немного после каждого кормления

А еще приезжала несколько раз женщина массажист и расцеживала меня 👍🏼 т.к были узкие протоки

Часто прикладывала, прям каждый час..горячий (теплый) душ и чай

пью чай с молоком и частое прикладывание👍🏻

Теплое питье постоянно

Часто прикладывать

Апилак, чай с фенхеля в зернах покупала в аптеке

Молоко-чай литрами, чаще прикладывать к груди, сутки не вылазить из постели с крошкой, пила ещё Апилак.

Пейте много теплего чая, можно и без молока, и чай для лактации в аптеке, и делайте масаж груди обильный, розминайте

Мені допомогло «аж занадто» компот із сушених яблук)

Срочно идти на канал Нины Зайченко в ют

Пей много горячего чая с молоком
Мне помогло