Программа питания и тренировок, то есть вы обучались этому? Или просто советы?) Напишите и мне тогда)

@nazarovalarisa, это правильно😌

Мне тоже поподробнее напишите)

@kislova_ да...И правда ничего)пойду сожру чего нибудь 😁

😀а че классного в таких костях торчащих 🤣

@olgaru в личку )

Как получить вашу программу питания и тренировок?

@nazarovalarisa вот начала)

@juju64 вперед )

Отлично выглядите) я тоже так хочу 😁

@annaiskralieva для пресса достаточно пресс, вакум, планка, питание)

@ms.evdokimova91 Я на гв)))кушаю все , кроме жареного , сладкого, выпечка , правильно вообщем)))

@annaiskralieva занималась , основа питание 80% вашего тела

Очень классный результат, но вы наверное до беременности занимались спортом)

Что вы кушаете?) вы на гв?

Ого гошеньки тоже так хочу😊

отличный результат👍хотелось бы поинтересоваться☺️