Про бег 🏃 и фитнес с детства. . Чуть больше месяца бегаю по утрам. Цель - подсушить ноги, общий…

Про бег 🏃 и фитнес с детства.

.

Чуть больше месяца бегаю по утрам. Цель - подсушить ноги, общий объем тела и повысить выносливость организма. В принципе бегать, как оказалось не сложно, дыхалка спокойна, ноги конечно быстро забиваются, но сложнее намного сложнее, а иногда просто невозможно, это поднять себя утром с постели🤦 и объяснить себе для чего я это делаю.

.

Я не люблю бегать с детства. Помню эти нормативы в школе. Помню, что всегда болел бок от бега, спирало дыхание и сводило ноги. Все, что было связано с нормативами меня жутко бесило. Не нравилось, что эти нормативы сравнивали детей, кто лучше, а кто хуже. Но я с удовольствием играла в игры, где нужно было бегать, прыгать. С удовольствием каталась на лыжах по лесу после школы. Однажды, к нам в школу пришел работать бывший тренер по волейболу и почти все уроки по физкультуре мы играли в волейбол. Во время уроков, после уроков приходили уже на тренировки по волейболу. Вот это было круто! Я мечтала, чтобы все уроки физкультуры проходили в игровой форме. Чуть старше, в подростковом периоде, когда я начала ходить на аэробику по вечерам, я мечтала, чтобы аэробика была у девочек на физре. Правда. Ну ведь это намного нужнее и полезнее для девочек, чем нормативы. Аэробика кроме пользы для тела развивает уверенность в себе, убирает комплексы, связанные с телом, что так необходимо девочкам в этом периоде.

.

Продолжение следует 😉.

.

#жизньпрекрасна #бег #фитнес #ялюблюбег #айгульсербина