30 недель, морально плохо себя чувствую, нервничаю, психую, плачу! Слово мне не скажи, сразу паника.…

Мне в таких случаях помогает либо проплакаться (держать в себе еще хуже), либо природа. Озеро, лес... Просто погулять одной или с мужем. Тоже отпускает)

Идите погуляете, в кино сходите на комедию, нужно зарядится позитивом

Магний попейте,мне помогал,все это проходила.

Дак вот и надо себя успокоить чтоб ребенку было хорошо) гуляйте на свежем воздухе,думайте о предстоящей встрече) кто у вас? Дочка или сынок? Зачем нервничать? Имя придумали уже? В общем займите себя)

Легко сказать «гуляйте, смотрите кино, думайте о хорошем..» у меня тоже такое бывает , и нихрена ничего не помогает из вышеперечисленного😃

Спасибо, у меня мальчик) только я не могу справится сама с этим состоянием, мне наверно нужно уже на таблетки успокаивающие переходить(

@tatvaspir сколько времени его нужно пить? И доза какая? В интернете читала, там все от врача зависит

Пустырник попейте , полегчает )

@alinochka2269 я покупала магнелиз и 2 таблетки в день, сразу видно было эффект, а до них с ума сходила, то депрессия, то слёзы,то злость

@alinochka2269 сами себе не прописывайте только. Скажите врачу,пусть назначит что-то раз такая ситуация. Пустырник можно недельку попить. Долго тоже не стоит. Берегите себя и свои нервы) понадобятся ещё)

@tatvaspir @mama_13_18 @galchonok_892 спасибо большое за советы)

@alinochka2269 да все в таком положении, всё это знакомо) всегда хочется хоть как то поддержать девочек кому тяжело.

@mama_13_18 да конечно, нужно помогать друг другу) вот даже полегче стало, если честно)

@alinochka2269 вам правда нужно чем то отвлечься) меня затягивают каталоги детских хахаряшек😁 как залезу в интернет так и пропадаю) или поиски рецептов новеньких) иногда смотрю что-нибудь. Вы наверное уже в декрет пошли? У меня вот пока работаю времени просто отдохнуть нет,не то что чем-нибудь себя развлечь😒 с 6 подъем и в 12 а то и в 1 только спать. Скорей бы декрет🙈

@mama_13_18 да вот начну все покупать, а то лично еще ничего не купила к рождению, тогда и время быстрее пройдет)

Это декрет дает о себе знать) делать нечего,вот и всякие переживания. Я вас очень понимаю,сама такая же.

Отвлекайтесь, но не перенапряйтесь. Найдите источники вашего раздражения и по возможности избегайте их. Сходите к психологу в жк. Еште фрукты, овощи, гуляйте. Походите босиком по траве. И чаще улыбайтесь. Прям вот грустно, а вы улыбайтесь!

Массаж, расслабляющая музыка, медитация, мечтания о хорошем-все может помочь.

Да,понимаю,сложно. Но лучше что то делать,чем ничего. И я себе говорю,все что происходит-значит так и надо. 🌹🌞

@0702vva ох все верно, надо брать себя в руки))

Ну и пустырничка конечно попью обязательно😆