@__knopka__, 💪🏼💪🏼 класс!

@mashamasy, @natalia_t, забыла совсем написать. Только пост в закладках нашла 😸В день родов я была 81, после роддома 66.

@savina.nadezda, да, без cheat meal никуда 😂

@natalia_t, вот!! Молодец 👏🏻 первое время сложно, но потом привыкнешь и позволь себе в субботу вкусняшку какую-либо ☺️

@savina.nadezda, да, беру волю в кулак и начинаю контролировать вес 💪🏼

@natalia_t конечно сможете!)) 👍

@nitrosorbid, уххх, вы вселили в меня надежду, что я смогу сбросить потом этот балласт))) пока постараюсь снизить темп набора ☺️

@mashamasy, меня особо не ругала, но я сама переживаю, что набираю так быстро, поэтому тоже решила все мучное исключить, фрукты и ягоды только в первой половине и маленькими порциями, а вечером только салаты + в бассейн хочу пойти. Посмотрим:)

@natalia_t из роддома вышла -10 кг. Потом 5 кг сбросила на ГВ, и остальные 5 уже сама спортом и питанием)

@__knopka__, отпишитесь и мне)))

@ledikat, вот я тоже попробую перейти на эту схему)) спасибо!

@nitrosorbid, а сколько в родах сбросили?

В первую беременность не заморачивалась по поводу веса, набрала 17кг, врач говорила -МНОГО ЖРЕШЬ!

Сейчас заморачиваюсь пока что плюс 6кг. В будни держу ПП, в выхи - отрываюсь. Постоянно на ПП мне психологически тяжело.

@__knopka__, ок .отпишитесь

@mashamasy, ещё не взвешивалась после родов) сегодня уже буду дома и взвешусь, обязательно напишу(но страшно увидеть цифры)

+20 кг за всю беременность

@__knopka__, 😯ого ,сколько сейчас весите ,сколько кг в роддоме оставили ???

Набрала 4 за 1,5 месяца 😩врач сказала что если через 2 неделе приду с набором в больницу покапываться направит 😪блин а есть то хочется и всего .короче убрала полностью хлебобулочные и мучное .посмотрим . теперь боюсь к ней на приём идти 😬

@__knopka__, ого, вы даёте)

+9кг за всю беременность, не набирала вес до 31 недели

Но все индивидуально

+40 килограмм набрала за Беременность) не кушайте сладкое)

@natalia_t, ну или забейте на все и ешьте все что хотите!!! Ну наберёте Вы 20-25 кг и будите сбрасывать после родов потом кг 16-17

Если вот ну не как не можете себя контролировать

+5 кг прибавка

@natalia_t, ну блин.. старайтесь 😉 не заходите туда где сладкого изобилие, не покупайте черешню.. это же просто желание и если его исключить из видимости поле зрения то можно и пережить

кг 3 было 😬

Немного взять себя в руки) и закрыть пачку😂🤦🏻‍♀️

просто хотя бы уменьшить сначала количество сладкого

@ketrin231, ок. Просто у автора +++ кг, а Вы пишите типа я ем все подряд и много и всего и на ночь и днём и ночью и набрала 2кг, немного не о том😉 а вопрос как не набрать экста кг

@jenyaaa, и я 😭

@ketrin231, вам очень повезло!!!

@savina.nadezda, а я не могу себя перебороть 😔 и на фрукты и ягоды пробивает к вечеру 😭

У меня сейчас +9. Врач говорит, что больше чем хотелось бы( ем вроде бы не так много...

Вот и я хочу набраться силы воли и отказаться хотя бы во второй половине дня

Так боюсь превратиться в свинью 😫😫😫

За выходные набрала ещё 2 кг 🤭 то есть +5 сейчас. Врач мне сегодня сказала, что это много на моем сроке. Ппц.

@savina.nadezda, нечаянно видимо нажала на вас😬

Минус 14 кг 😃😂😂 за 16 недель. За 2,5 недели набрала 2,5 кг. Первый набор веса.

Полторы недели назад было +6 🙈🙈 сейчас после отпуска даже боюсь на приём идти если честно 😃

@ketrin231, это Вы мне к чему написали??? 🤷🏼‍♀️

Плюс 2 кг на вашем сроке было, за всю Б +10

@savina.nadezda, я вообще все ем, и мучное, и мясное. И когда он хочу. Перед сном и когда сразу проснусь, первым делом у холодильника. Плюс 2 кг всего💪🏻

Разгрузочные дни делать, исключить сладкое и фрукты на время и смотря что за фрукты вы любите 🤷🏼‍♀️ я вот тоже хочу даже очень хочу сладкого но терплю, я не покупаю домой ничего такого, а в магазине или в кафешках постою, посмотрю и ухожу чтоб не сорваться)))

3 кг по сей день, но у меня и в первую беременность вес скорее уходил, хотя питаюсь я как попало 😬 зато после родов набрала 15 на ровном месте

У меня 5,5 😒и я тоже недовольна , больно много набирается😩собираюсь всё-таки отказаться от мучного и сладкого...

@tviti_20, воду мой организм всегда задерживал, но не в таких же количествах((((( но отеков нет, внешне я не бочонок, просто на весах эти мучительные +10(( а ещё ходить и ходить

@natalia_t, 10. Вроде.

+ 6кг

@katerina_56, вот и у меня прям острая необходимость сладкого 😭 или фруктов, или печеньку, прям до трясучки 😢

А вы сколько в родах сбросили?

В первую Б на вашем сроке набрала примерно 5 кг

Около 5 кг

В 23 было 4кг. Сейчас +10. Но я до 35 недель держала пп и много ходила. А сейчас расслабилась

Ого. 4,5 кг было

Я за беременность набрала +22кг. Врач мой был в шоке и я тоже. Ела сладкое и мучное, если не поем трясло меня...

+5,5