Минутка нытья. У меня всю жизнь были крепкие-крепкие ногти, я ими шурупы могла закручивать. А сейчас... Тонкие, мягкие, свободный край бледный вместо ярко белого. Блин, они даже болят от складывания одежды в чемодан 🤦🏻‍♀️ То ли ГВ само по себе, то ли безмолочная диета на протяжении уже восьми месяцев так всё изменили. Есть супер советы для укрепления?