Вопрос к тем, кто худел или худеет. Что для вас самое эффективное: бег, скакалка или хулахуп,…
Вопрос к тем, кто худел или худеет. Что для вас самое эффективное: бег, скакалка или хулахуп, упражнения, занятия по видео тренировкам или чтото другое? Вопрос именно о домашнем похудении, не о зале.
🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Бег и элиментарные упражнения.Ну и питание
Oksana·
Мама сына (1 год)
Плотно есть на завтрак и не ужинать.
А вообще бег, ходьба и ходьба с палками.
Yuliya·
Мама сына (2 года)
Кардио и силовые тренировки по видео и конечно же питание ( сладкое и мучное только на завтрак и то не каждый день)
Lesasha·
Мама сына (1 год)
@yliua29 по каким видео занимались?
Yuliya·
Мама сына (2 года)
@lelesasa Джилиан Майклс
У неё почти все тренировки очень эффективные
Света·
Мама сына-младенца
Поддерживаю. Джиллиан майклз это огонь. Сбросила 8 кг благодаря ее тренировкам. И в еде минимум ограничений. Не ужинала только, хлеб белый не ем,чай без сахара. И все впринципи.
Lesasha·
Мама сына (1 год)
@yliua29 аа да, я по ней тоже занималась)