Девочки, отмучилась))) Самый распространенный вопрос: как восстанавливались после родов(выделения,…
Девочки, отмучилась)))
Самый распространенный вопрос: как восстанавливались после родов(выделения, швы, геморрой😱😱) ну и конечно же как правильно питаться чтоб не было проблем с животиком у малыша
✌mama_дочки и сыночка👩👧👦·
Мама двоих (младенец)
Просто правильное питание,и для вас хорошо похудеть и для малышки спокойный животик.
Исключила явные аллергены,шоколад, цитрус,все красное, бобовые,капуста,сдобу,сладкое,хлеб,на зимовку,жареное, соленое,острое.
Ешьте И следите за малышкоц,у нас на многое аллергия, методом проб и ошибок выяснили.
Татьяна·
Мама троих детей
Поздравляю вас с рождением крошечки)
Я ем все.
Чтобы матка хорошо сокращалась лежите на животе! До прихода молочка - будет комфортно на животе лежать). И обязательно кормите грудью по требованию с первых минут жизни. Тоже для сокращения матки важно и для вас с малышкой.
От геморроя комплекс - питание правильное (исключить мучное по максимуму, много клетчатки), вода 1,5-2 л. Чистая. Подмываться прохладной водой после каждого туалета. (Обязательно).