Девушки, что едите на гв? С первым на жёсткой диете была, со второй не хочу так издеваться над собой--каши на воде, супы…

к месячному возрасту дочки позволяла себе все. Просто постепенно вводила и следила за реакцией. Меню было обычное, сбалансированное, что и при беременности.

завтрак - каши, овсяноблины, обед - сложные углеводы, белок и овощи, на ужин - овощи и белок

@zhenechka43 какие овощи едите? А что в качестве белковой?

Я ем все )

@erika15 овощи любые. Белок тоже любой, кроме гороха и грибов

@reduplikate молоко у нас козье, творог тоже. А творог в "сыром" виде можно?

Если ни у Вас, ни у мужа не было аллергии, то осторожно пробуйте все. Но следите за реакцией ребёнка. У меня беда с этим... читать последний пост 😞

Ем всё. Первый месяц постепенно вводила кофе - шоколад и на ребенка смотрела

А, ну ещё молоко не пила месяца три, у сына животик болел

Завтрак: сырники, творожные запеканки, каша на молоке+воде (овсянка или пшенная), обед - котлеты из индейки или сосиски, пюре или макароны или овощи тушеные или гречка, фрукты (бананы, абрикосы, черешня), хлеб серый с сыром. Примерно так. Позволяю еще себе шоколад горький и печенье (постное юбилейное, мария, любое детское без сахара).

@semenova-e92 в беременность я ела всякую фигню, как в последний раз 😀 с первым в беременность диету держала, сейчас аллергия периодически, поэтому во второй раз не ограничивала себя, отсутствие токсикоза все 9 месяцев позволяло.