Всем привет! Моей дочке 2 недели и за это время у меня назрел вопрос по питанию кормящей мамы. Перелопатила кучу статей…
Всем привет!
Моей дочке 2 недели и за это время у меня назрел вопрос по питанию кормящей мамы. Перелопатила кучу статей в интернете и все они говорят абсолютно разные вещи. Во время беременности я решила исключить все аллергены из своего питания в первый месяц кормления, а потом вводить по одному продукту и смотреть на реакцию ребенка. Так было до тех пор, пока к нам не пришла педиатр и сказала, что уже можно добавлять сезонные фрукты (а я к свежему яблоку подойти боялась, добавляла только его в овсянку проваривая).
Я понимаю, что это всё индивидуально, но было бы интересно узнать ваш опыт питания, как вы питаетесь, чего избегаете и пр.
Вдруг я зря так сильно себя ограничиваю?
Удалён
@genia345, все что я ела - гречка, индейка вареная, говядина вареная. Иногда запекала яблоко с сахаром, плюс печенье Мария. Вода, чай HiPP для кормящих и яблочный сок, который делали родители. Больше я ничего не ела. Вообще. С 4 месяца потихоньку начала вводить в рацион новые продукты. Сначала молоко, потом картошку, рис, свинину, морковь, лук. Как-то так
·Ответить