Привет мои дорогие! Решила показать вам видео из моего архива. ВИДЕО уже в моем ИГ👇

ссылка

Многие посмотрев на него могут посчитать меня ненормальной, а многие восхитятся. Все две беременности я занималась до последнего. Со старшей тренировки проходили в зале, с младшим уже дома. Тренера в зале готовы были меня выгонять на последних неделях беременности, боясь что я рожу прям на снаряде. Но, поверьте, я занималась не для того чтоб накачать мышцы или сбросить вес- мне это было необходимо. Это был для меня как глоток свежего воздуха, вдох полной грудью, когда пол грудной клетки занимает малыш.

В наше время практически каждый врач-гинеколог запретит вам заниматься спортом во время беременности. Они и не посмотрят на ваше состояние здоровья,срок беременности и тд, просто запретят и все. Они страхуются и не готовы брать на себя такую ответственность.

Как же понять можно ли Вам заниматься в такой чудесный период, как беременность?

🔴 Срок беременности должен быть больше 15-16 недель. ( Можно и меньше, но лучше себя ограничить.)

🔴 Состояние Вашего здоровья и здоровье малыша.

🔴Давление.

🔴 Ну и, конечно же, если вы не занимались до беременности спортом, лучше отдать предпочтение пешим прогулкам, плаванью и легкой ОФП

И помните что только правильная техника выполнения упражнений убережет вас от травм и осложнений.

#скоромама #беременная #беременяшка #дваждымама #будьвформевсегда #будьвформе #беременнаясупермама #беременностьпп #беременныйтренер #беременнаямама #худею #беременныйфитнес #беременностьиспорт #будумамой