Девочки, очень нужна ваша помощь! Походу у меня жуткий депрессняк! 😱Стала злая, невыносимая, вечно чем то недовольная. И…

Да просто надо этот момент пережить!У 90% такие же проблемы,чувствуете что накрывает,пошла умылась холодной водой,покричи в подушку и псих выйдет)Поплачьте если надо)лично меня не одно успокоительное не брала)Только выше перечисленные способы спасали)

Вам нужна помощь, хоть на часок чтобы вы погуляли , или отдохнули как хотели , валерьянка пустырник в таблетках в помощь . Все наладиться ♥️периоды такие бывают

@tanya81223, да вы правы. Просто че то я раскисла, буду в кучу собираться. Спасибо

Мне помогала музыка на полную громкость. Правда в наушниках

Подстригитесь,сделайте себе маник,маску,пилинг,скрабик-все что найдёте!главное делать это в одиночестве!ну и к мужу подкатить можно со словами-«дай денег,если хочешь счастливую жену»-и ай да на распродажи!

Вы знаете, психологи хорошо, но в кучу надо самой собраться. На днях тоже было прошивок настроение. Цеплялась к мужу, дочь ругала без причины. Подумала, как все надоело. Выглядываю в окно, а на против дом, из подъезда выходит Папа с сыном на коляске. Мальчик лет 10 не ходит, инвалид. И вдруг его сводит судорога, он кричит на весь район. А Папа стоит помочь ни чем не может.... обнял его и целует(((. Вот тут я поняла, что у меня все хорошо!

@lilalanita, спасибо

@ukleevam, вы молодец! Хвост можно обрезать - сменить имидж) не стеснятся просить о помощи , когда хочется отдохнуть и самое важное - это свои границы соблюдать и делать что-то для себя) с мужем можно тоже обсудить этот вопрос и рассказать о своих чувствах, тогда все точно наладится!)) удачи вам)

@lilalanita, стараюсь частенько. Вот сегодня на маникюр ходила

Попить что-то это заглушить.. очень советую вам пройти курс у психолога Марины Гогуевой «чувства мамы». Я прошла сама, как подготовкой)) а девочки со мной на курсе были именно с такими жалобами и симптомами как у вас и ещё жёстче. Мы очень хорошо проработали. 😊

А вообще - у вас видимо закончился свой ресурс) как часто вы себя лично чем то радуете?)

P.s. И само собой как может наладится? Никак, нужно действовать, пока совсем не зарылись

@a_little_children_, конечно наладиться! 💋

@ukleevam, да все наладиться!😊💋

@ukleevam 😍

@chipi11, @__el4ik__, @chudolena0686, @a_little_children_, @ollimama, @dasha2-4, @slivka.nata, @mi_elena, спасибо девочки за советы, поддержку! Буду пытаться выходить из этого состояния!

@ukleevam я тоже мозгами понимала, а на действиях чудила. Пила успокоительное, ходила спокойная как слон.

@ukleevam конечно все пройдет

@mi_elena, @slivka.nata, @chipi11, подруга пытается помочь. И гуляем постоянно, стараюсь с кем то гулять чтобы общаться. Блин но... понимаю что нужно это пережить, что такое бывает но как то тяжело...

Все у вас наладится. Это нужно пережить.

Прогулки еще меня спасали. Читала много по психологии про выгорание. Спите больше.

@ukleevam понимаю вас, сама через это проходила, пропейте успокоительное, пусть временный эффект, но уже легче. Позовите в гости подругу, поговорите по телефону. Забейте на домашние дела. Срач?! Хрен с ним пусть стоит. Я просто перфекционист и меня очень это напрягало.

Выберетесь куда нибудь с мужем, постригитесь красиво, порадуйтесь за себя и за вашу семью, все будет хорошо😃

@ukleevam, подруга ещё кто . Или только терпения . Или изменить отношение к ситуации , мне помогло последнее 💆🏻‍♀️😌

@chipi11, @__el4ik__, отдых не получится муж только на работу устроился. К родителям поедим в конце месяца. А так помощи здесь не от кого ждать.

Что-нибудь попить - это временный эффект. Как перестанете - вернетесь... вам нужна помощь специалиста. Если есть возможность, сходите к Марине Гогуевой. У нее программа есть для таких вот мамочек. Или еще есть тренинговый центр взаимоотношений. Там тоже себя можно вернуть)). Я была в жуткой депрессии, тоже ненавидела себя и все. Только так смогла вернуть жизнерадостность, улыбку и отношение мужа.

Да просто надо этот момент пережить!У 90% такие же проблемы,чувствуете что накрывает,пошла умылась холодной водой,покричи в подушку и псих выйдет)Поплачьте если надо)лично меня не одно успокоительное не брала)Только выше перечисленные способы спасали)

Я с вами🙋‍♀️

Вам нужна помощь, хоть на часок чтобы вы погуляли , или отдохнули как хотели , валерьянка пустырник в таблетках в помощь . Все наладиться ♥️периоды такие бывают

Тоже послушаю 👂