Девочки, очень нужна ваша помощь! Походу у меня жуткий депрессняк! 😱Стала злая, невыносимая, вечно чем то недовольная. И все это отражается на муже. Короче достала я его 😥. Вчера вообще сказала ему : не нравится жить со мной ,можешь идти куда хочешь 🤦♀️. Самое интересное я все понимаю а ничего не могу поделать с собой! На себя смотреть не могу 🙈. Сын постоянно за волосы дергает , этот хвост достал меня. Вообщем помогите, как выйти из этого состояния??? Может что попить, мы на ГВ.
Лучший комментарий
Комментарии
@tanya81223, да вы правы. Просто че то я раскисла, буду в кучу собираться. Спасибо
Мне помогала музыка на полную громкость. Правда в наушниках
Подстригитесь,сделайте себе маник,маску,пилинг,скрабик-все что найдёте!главное делать это в одиночестве!ну и к мужу подкатить можно со словами-«дай денег,если хочешь счастливую жену»-и ай да на распродажи!
Вы знаете, психологи хорошо, но в кучу надо самой собраться. На днях тоже было прошивок настроение. Цеплялась к мужу, дочь ругала без причины. Подумала, как все надоело. Выглядываю в окно, а на против дом, из подъезда выходит Папа с сыном на коляске. Мальчик лет 10 не ходит, инвалид. И вдруг его сводит судорога, он кричит на весь район. А Папа стоит помочь ни чем не может.... обнял его и целует(((. Вот тут я поняла, что у меня все хорошо!
@ukleevam, вы молодец! Хвост можно обрезать - сменить имидж) не стеснятся просить о помощи , когда хочется отдохнуть и самое важное - это свои границы соблюдать и делать что-то для себя) с мужем можно тоже обсудить этот вопрос и рассказать о своих чувствах, тогда все точно наладится!)) удачи вам)
@lilalanita, стараюсь частенько. Вот сегодня на маникюр ходила
Попить что-то это заглушить.. очень советую вам пройти курс у психолога Марины Гогуевой «чувства мамы». Я прошла сама, как подготовкой)) а девочки со мной на курсе были именно с такими жалобами и симптомами как у вас и ещё жёстче. Мы очень хорошо проработали. 😊
А вообще - у вас видимо закончился свой ресурс) как часто вы себя лично чем то радуете?)
P.s. И само собой как может наладится? Никак, нужно действовать, пока совсем не зарылись
@chipi11, @__el4ik__, @chudolena0686, @a_little_children_, @ollimama, @dasha2-4, @slivka.nata, @mi_elena, спасибо девочки за советы, поддержку! Буду пытаться выходить из этого состояния!
@ukleevam я тоже мозгами понимала, а на действиях чудила. Пила успокоительное, ходила спокойная как слон.
@mi_elena, @slivka.nata, @chipi11, подруга пытается помочь. И гуляем постоянно, стараюсь с кем то гулять чтобы общаться. Блин но... понимаю что нужно это пережить, что такое бывает но как то тяжело...
Прогулки еще меня спасали. Читала много по психологии про выгорание. Спите больше.
@ukleevam понимаю вас, сама через это проходила, пропейте успокоительное, пусть временный эффект, но уже легче. Позовите в гости подругу, поговорите по телефону. Забейте на домашние дела. Срач?! Хрен с ним пусть стоит. Я просто перфекционист и меня очень это напрягало.
Выберетесь куда нибудь с мужем, постригитесь красиво, порадуйтесь за себя и за вашу семью, все будет хорошо😃
@ukleevam, подруга ещё кто . Или только терпения . Или изменить отношение к ситуации , мне помогло последнее 💆🏻♀️😌
@chipi11, @__el4ik__, отдых не получится муж только на работу устроился. К родителям поедим в конце месяца. А так помощи здесь не от кого ждать.
Что-нибудь попить - это временный эффект. Как перестанете - вернетесь... вам нужна помощь специалиста. Если есть возможность, сходите к Марине Гогуевой. У нее программа есть для таких вот мамочек. Или еще есть тренинговый центр взаимоотношений. Там тоже себя можно вернуть)). Я была в жуткой депрессии, тоже ненавидела себя и все. Только так смогла вернуть жизнерадостность, улыбку и отношение мужа.
Да просто надо этот момент пережить!У 90% такие же проблемы,чувствуете что накрывает,пошла умылась холодной водой,покричи в подушку и псих выйдет)Поплачьте если надо)лично меня не одно успокоительное не брала)Только выше перечисленные способы спасали)
Вам нужна помощь, хоть на часок чтобы вы погуляли , или отдохнули как хотели , валерьянка пустырник в таблетках в помощь . Все наладиться ♥️периоды такие бывают
@chipi11, @__el4ik__, @chudolena0686, @a_little_children_, @ollimama, @dasha2-4, @slivka.nata, @mi_elena, спасибо девочки за советы, поддержку! Буду пытаться выходить из этого состояния!