@korsha184 я конечно не настолько категорична) мне гинеколог сказала ,что через силу в себя не пихать, смысла нету, не будет усваиваться. Немного съесть это я могу сырочек глазированный, йогурт ну и мороженое. Сметана с чем-нибудь) а так вот ложкой наяривала какой-нибудь творог , нееееееет, вывернет меня сразу. Я его до беременности не ела, и сейчас не тянет. Но может всему свое время. Я из продуктов много чего не ем, в еде у меня проблемы, но и поделать ничего с этим не могу)

@nikita-dolbik молочку лучше кушать. Если конечно Вас от нее не тошнит. Если просто не хочу, то лучше немного съедать через не хочу. Дело в том, что если во время беременности что-то категорически исключить, то высока вероятность ребенку получить аллергию на данный продукт. Только поймите меня правильно, я не утверждаю что это на сто процентов, сама читала это где-то. И могу судить по деткам знакомой, она даже мороженое не кушает, ни сметаны и не молока, у её деток непереносимость лактозы с рождения.

@k.lagun не повезло мне) ничего такого не хочу прям вообще((

@nikita-dolbik, продукты с молочно-кислыми бактериями.

@k.lagun а вместо кефира есть что?) Не пью кефир(!

Я кстати советую выпивать Кефир свежий незадолго перед сном. Отлично поможет ЖКТ и может быть убережёт от молочницы!

@nikita-dolbik, я съедала пару кусочков сала с помидором и ложилась спать, так как если не съем, то утром обязательно замучает токсикоз.

@vlaryushina, рано ещё набирать, я на этих неделях скидывала...

Я пока есть все что хочу, была в 8 недель 57, сейчас 55. Но стало хотется кушать сейчас и перед сном, яттогда ложусь спать 😂😂😂 что бы убить голод) лучше с утра поем) но и не скажу, что много ем)

Пп. Меня отвернуло от жаренного. От сладкого изжога было. В итоге 7 кило набрала.

Калории не считала, но кушала аккуратно и по-немногу. Сладкое до обеда старалась, овощей, фруктов по-больше, ну и придерживаться правильного питания. И все будет огонёк :)

И про творог хотела сказать: лучше кушать его во 2-й половине дня, но не вечером, ибо он удерживает влагу в организме. (Лишь е граммы на весах).

Если кушать часто и мало (у меня выходит каждые 2 часа), то не пихаешь в себя потом все подряд.
Сейчас сезон фруктов, овощей, самое то!!! Особенно для перекусов.

Я старалась есть полезное , творог , убрала колбасное и жареное , старалась запекать , не особо прилипает, я вот за первую берем очень много набрала больше 20 и конечно тяжело они уходили, 10 сразу а все остальное ((((( а за вторую 10 , не все ушло но полегче конечно и кстати есть разница во время бер и животик и если большой вес ну очень тяжело передвигаться а во вторую беременность было легко прям чуть все не пробегала😂

Правильное питание вам в помощь 👍 и никаких вечерне-ночных дожоров, фаст-фудов, булок, тортов и принципов типа "я ж беременная, значит надо жрать каждый день как в последний день на земле и обязательно за двоих". А объедаться и надеятся, что вы будете есть как не в себя, наберёте 30 кг и они все в родах уйдут - тоже не вариант. Не всем так везёт.
Удачи вам!)