Девочки если что сори за фото! Но вопрос, 6 дней после родов- двойня, вот такой живот, делитесь эфективными методами,…

@veronika.k у меня сейчас больше конечно тоже хочю заниматься, но есть еще диастаз

@veronika.k, у меня кожу малышня подтянула во время их любимой игры «на ручки»🙌

@lawyer8481, да живота практически нет но кожа ужасно дряхлая :(

Хочу уже начинать заниматься по немногу - может будет лучше

3,5 мес после родов.

Я бандаж носила 2-3 недели после родов. Так как без него ничего не могла делать очень болело все и кожа и шов после КС.

Сейчас живот уже намного меньше, но чувствительностям ужасная когда дотрагиваюсь не скажу что больно, но очень неприятно

Бурдюк вообще Как тумба был, ничего кроме бандажа не делала, только начала детей качать активно и двоих сразу стал все меньше и меньше, рост детей рос, а живот уменьшался, сейчас почти как было

@sarah2304p за месяц планки ежедневно (-3 выходных дня делала) ушло 8 см с живота, по 3 с ног и по 1 с рук выше локтя

@covertwitch спасибо) поняла..может холодный душ..или скакалка..в общем осталось только гадать!)) А живот быстро после планки ушел?😊

@sarah2304p я начала делать планку когда ребенку было 3 месяца.

@sarah2304p ничего подобного не было, наоборот после недели занятий спина перестала болеть

@covertwitch после планки хорошо себя чувствовали? ? Я вчера сделала...сегодня одна грудь болит внизу..приклвдывания ребёнка не помогает..температуры нету..но домов после упражнений..резко начала..Жду утра надеюсь полегчает..не хочеться по этим докторам бегать ((((

После первой беременности- у меня ушел год. После второй 2 мес.

Лежать больше на животе!!! + Ничего делать нельзя. Организм вставливается от 3 мес до года после родов!!! У каждого индивидуально

@marinasusak407, ужас😮аж смотреть больно😢

@mikhaylovanastya я спросила мне сказали как хочю:) я б ее не носила, просто видела что живот падает!

У меня так и не ушло. Как на третьем месяце или больше пузо. Доктора говорят качай прес...

И, да, на ночь снимала. А носила месяца 1.5 не снимая

Не расстраивайтесь, я с таким же животом вышла из роддома домой. Бандаж носите обязательно! У меня месяца с 3 живота уже нет, но только мягкий! У меня было КС, до сих пор не занимаюсь, т.к. неприятно и больновато

Матка сокращается в течении 40 дней, не переживайте, все уйдет, и бандаж лучше не носить, как мне врач объяснял живот расслабиться потому что его держут и будет таким как и есть не захочет втягиваться, лучше трусы с утяжкой если вам куда-то надо

@melirinkaa у меня за дочкой так и было, но сдесь и живот был огромен

Сам должен уйти

@yangolgalina28021989 так я вот переживаю что б не висел

@asay.dar на животе не могу груди наливаются молоком болят

@ewelina_maktub спасибо, вторая беременность, плюс двойня матка сильно перерастянута, кололи в роддоме окситоцин для сокращения

@asay.dar нет не пью

@marinasusak407, вам виднее... но мышцы ваши должны работать сами - быстрее пойдёт процесс. Конечно с бандажом оно легче - но это сомнительная помощь. Но решать только вам и вашему доктору. Живот конечно впечатляет :( видела разные такие нет... по этому и советовать что то даже не буду... но все же прочистите по поводу бандажа, и сом свои врачем обсудите. Ситуации тоже разные бывают может вам именно он и необходим.

@ewelina_maktub вот он сразу после родов, я приподнимаю так как начал падать боюсь брюхо

@lyubov-tomka кормлю но ге чувствую

@rozoanna да Ер

Крапиву не пьёте ? И на животе спать.

У меня такая фигня до сих пор висит...ну меньше немножко (( он уходит но ооочень медленно (( мы на гв. Бандаж сказали первое время не носить, а подвязывать пеленкой. Через месяц утягивающие трусы начала носить( но долго не могу шов от кс болит) очень надеюсь что он уйдет и я не останусь уродиной(( забеременела было 75, шла рожать 93, а сейчас 66 кг...

Частое прикладывание к груди способствует сокращению матки и живот через месяц два сам значительно станет меньше!

Пока детка не исполнится 1,5 - 2 месяца никакие физические упражнения делать не стоит. Иначе этот живот можно будет убрать только хирургическим путем. Связано с тем что мышцы должны вернуться на свое место. Для меня было новостью что они двигаются во время беременности))) а до того времени животик сам сойдет. За два месяца матка вернется к своим размерам. Чаще прикладывайте малышей к груди и дело пойдет быстрее. Я сейчас вешу меньше чем до беременности например. И из упражнений делала только планку когда малой 2м исполнилось. Было кесарева. Живот плоский сейчас.

я думала на фото что вы беременны,а.потом прочла .

Живот большой остался,вы втягуйтесь бандажом,не снимайте его вообще,ну разве что только на ночь.

У меня со вторым ребенком был огромнейший живот,все думали двойня,но после родов ,его почти не стало,маленький слвсем был,я бандаж не снимала неделю,только на ночь,и все ушло быстро！

Первое это перестаньте носить бандаж, иначе долго долго будете с таким животом :(

Наверное лучший способ - кормить грудью. Если кормите по требованию и чувствуете сокращения, то больше пока наверное ничего и не сделаешь, только ждать.

Пока что бандаж, вода лишняя должна покинуть тело и матка сократится, органы на место вернуться. За месяц уйдет хорошо. Сейчас точно рано что-то делать.

Не торопите события, я с одним выходила из роддома с огромным животом! Уйдёт

Ого.. Пока врач не разрешит, только бандаж... Ещё вакуум советуют. Упражнение