7 месяцев после первого кс, 4 месяца после второго кс. Сама себе доказала что чем раньше поднимешь…
7 месяцев после первого кс, 4 месяца после второго кс. Сама себе доказала что чем раньше поднимешь себя с дивана тем быстрее восстанавливается организм и шов этому не помеха, начала заниматься в зале с1,5 месяцев
Ольга ·
Пресс качаете тоже с 1,5 месяцев?
Yulia·
Мама сына (2 года), беременна (4 нед.)
Очень круто!👌
Юлия Новикова·
Мама двоих (младенец)
@olik_vas пресс вообще не трогаю, пока есть диастаз на пресс только вакуум
Дарья·
Мама дочки-младенца
Я ничего не хочу сказать,но видно ведь,что живот втянут.Но в целом ,хорошо.Молодец👍🏼🎉Для пресса с диастазом хорошо подходит планка еще
Юлия Новикова·
Мама двоих (младенец)
@panda.93 втянут, да не,это не виянут, это напряжен, ну и как бы я вооьще никогда с расслабленным не ходила, а планку делаю, разную, 7 минут пока максимум