Девочки , как боролись с плохим настроением? Резкие перепады , как вы никого не убили кто рядом с…

Если у вас после футбола. То не стоит оно этого 🙌🏼

Улыбнись)

Был на днях срыв конкретный, плакала весь день, все не так, это не то, я жирная и прочее, в итоге выпила валерьянки, стало легче, пока не повторялось)

Я отключала звуки на телефоне, переставала со всеми общаться и гуляла одна) отпускало через какое-то время!)))

короткий вдох носом, длинный выдох ртом😃

У меня не было резких перепадов) только психануть могу

@monkeynika, не , не из-за футбола 😁

Прогулка на свежем воздухе и можно побаловать себя чем—то вкусненьким)