Всем привет 👋!
После дня рождения нашего сладкого малыша, поставила себе задачу: привести своё тело в порядок 🙂. Носить 84 кг больше не в моих силах 🙉, особенно живот 🙈🙈🙈. Вторая беременность 🤰, добавила 18 кг, 12 из которых ни как не хотят уходить. Пресс качать мне нельзя, поэтому, для начала, корректирую питание +массаж.
Сегодня, по рекомендации, сделала первый сеанс у профессионального массажиста. Кайф.... кайф ....., после 2 ч. процедуры 👍👍👍. Легкость во всем теле👍. Впереди еще 9 💆♀️!
Был общий массаж всего тела👍 с подтяжкой живота и проработкой всех проблемных зон 😅, местами очень больно 😣( где мышцы сильно воспалённые), но потом кайф....😊
Завтра измерю свои объемы.
Буду делится с вами результатами😉
Комментарии
@nastasya1978, я про то, что не много потеряете, что качать не будете. На похудение это влияет минимально
@anastasiya_z54, Мне качать пресс нельзя, по медицинским показаниям, так как есть опущение органов. Это не бред и миф)
Вам нельзя качать пресс, а качать его для похудения - миф и бред) Жир над прессом)
@julya_66, Массажист женщина. Большой стаж работы в больнице. Постоянно повышает свою квалификацию, где нибудь обучается. Я её нашла по рекомендации. Мало кто подтягивает живот, таким методом как она.
Ооо, буду держать за вас кулачки, очень близкая мне тема! Не уходят лишние кг после родов нивкакую ((. Хотя ПП и физ. нагрузка по мере возможности! Я на гормоны пеняю, очень надеюсь, что хоть к году они устаканятся и вес пойдет! Расскажите, что за массажист?
@nastasya1978, Так держать💪🏻 удачи вам))
@wowpda, калории я не подсчитываю, но питание ПП. Уже есть результат, минус 3 кг. Для начала хочу сбросить 12 кг. Потом ещё.
Массаж это конечно хорошо, но без дефицита калорий и пп- лишний вес никуда не денется 🤷🏻♀️
Какая цель у вас? На сколько кг планируете похудеть?)
@polinochka580, Спасибо, может пригодится мой опыт😉
Буду за вами наблюдать))) очень интересно и тем более самой предстоит пройти этот путь)))
Удачи в достижении мечты