@mamadaneli, да свежие. Можно и салатик делать с помидорами и зеленью, и поливать тем же соевым соусом или оливковым маслом.

@zhnastya, у меня вес до б был 50 рожать я пошла 63, сейчас 60 и уже так держится 8 месяцев, послушала свекровку ешь молоко жирнее будет не утягивай живот и так осталось все висеть, а щас смотрю на девушек детишки маленькие а они будто и не рожали, вот тогда так обидно что я такой пончик

@mamadaneli ну этого я незнаю, молока у меня не было, точнее было, но у дочи аллергия была на все, что я съем, кроме овсянки на воде, и к 3м месяцам молоко мое стало прозрачным соответственно и вес у дочки не прибавляется, педиатр посоветовала на смесь переходить, через месяц вес дочи увеличился, а я похудела (до Б была 55кг на момент родов вес был 85кг) к полугодам дочки вес мой был 53 кг.

Вот я и незнаю, где правда (ведь я кроме овсянки не чего не ела, вес не уходил), а как только перестала кормить похудела! Хотя, я бы сейчас все отдала чтобы продолжать ГВ, ведь эти глаза, которые на меня смотрят пока кушают не забыть😊

@r.t., вот от сладостей я нз как откажусь но надо

@r.t., а я попробую

Ешьте гречку она полезная! Плюс овощи и фрукты. Варёная курочка. Я худею,но все равно сладкое ем(( за 2 недели минус 2 кг

@zhnastya серьезно?? Эх жаль я на ГВ.

@mamadaneli, да свежие. Можно и салатик делать с помидорами и зеленью, и поливать тем же соевым соусом или оливковым маслом.

@ndementva655, свежие огурцы?

Я как то дней 5 сидела, гречка запаренная (если надоедало просто так есть, поливала соевым соусом ), кефир, яблоки или огурцы, чай зелёный и вода. Скинула 3,5кг. Попробуйте дня 2-3 посидеть, мне кажется на гв не повлияет за столько дней.

@sadvokasovanurgul, впервые слышу от обычной гречки молоко хорошо прибывать будет)

@zhnastya, но и на гв люди ж худеют

@mamadaneli если вы кормите грудью конечно же

@mamadaneli от гречки

@mamadaneli ааа ну тогда Вам про похудение на время забыть, думайте о ребенке, а после ГВ займитесь собой.

Это моё мнение.

@ybyraj83, мне б 10 кг🤭 скинутт

@sadvokasovanurgul, от кефира или от гречки?

@mamadaneli честно не знаю, знакомая худела.вроде эффект был

На счет худения не знаю..а вот если кормите грудью то молоко прибавляется отлично

@zhnastya, каждый день ничего кроме гречки? Я еще на гв

Я пробовала в 2010 году 10 дней сидела только на гречки, похудела на 10 кг.

@ybyraj83, мне интересно эффект какой будет

Я не худела.знаю.что полезно.пару раз пробовала.очень вкусно