Диастаз в 1 см , прошло 2 года после родов. Критично? Делали классические упражнения для пресса? Или все-таки особенные показанные при диастазе? Поделитесь информацией. В инт...

Question

Диастаз в 1 см , прошло 2 года после родов.  Критично? Делали классические упражнения для пресса? Или все-таки особенные показанные при диастазе?  Поделитесь информацией.  В интернете противоречиво.  Врач хирург сказала качать пресс

Виктория · Answer

До 3-х см - не страшно, можно делать обычные упражнения

Анастасия Соловьёва · Answer

@galinka1985 проходит,  если не делать запрещенки при диастазе. Я пресс фигачила,  да и ребенок 14 кг часто на руки просится

Galina · Answer

А я прочитала , что два пальца проходящих это норма ?!🤔 а тут всего 1 см 😱

Евгения · Answer

Я считаю что у меня тоже диастаз в 1 см 2 хирурга не подтвердили ... но пресс качаю выборочно где нет прямой нагрузки на эту линию

Answer

Вчера была у хирурга, тоже диастаз в 1 см, сказала можно качать🤷🏼‍♀️я пока начну с вакуума и статических упражнений на укрепление прямых мышц живота, далее буду ориентироваться уже на деле

Алина · Answer

Классические не в е подходят. Боковой пресс можно качать, а обычный нет)

Комментарии