Старайтесь меньше лежать на правом боку. Во вторую беременность тоже лико мучала изжога, причём по ночам. Прочла в инете, что лёжа на правом боку чём-то там пережимается....и правда, меньше стала лежать на правом боку и легче стало.🤷🏻♀️
Последний раз, уже после рождения дочери, меня миндаль спас) ошпарила кипятком, счистмоа шкурку и не спеша, хорошо разжевывая, сидела грызла) отпустило быстро)
Кушайте дробно, по маленьку и часто. Я на ночь ничего не ем, иначе не усну потом от изжоги. А сейчас вообще убрала продукты, на которые у меня изжога и как рукой сняло пока. Но стоит переесть, снова возвращается. Поэтому кушаю маленькими порциями и часто. И вес не прибавляется много. Если уж совсем невыносимо, то рени или гивискон
И всегда ложилась на левый бок все норм,на правом дикая изжога начиналась)