Уже 2 месяца как родила ❤ Хочу избавиться от животика и растяжек . Жду ваших советов !!... Что вы делали и что вам…

И я плслушаю☻

От растяжек не избавишься

Хотя бы от висячего о животика , у меня 5-6 кг лишних

Заниматься и пп больше ничего , сходить на массаж от целлюлита можно еще

От растяжек не избавишься, а вот от животика тренировка ваккум. Но его тупо одного нельзя. И надо знать как правильно его делать. Иначе все может закончиться опущением матки.

У меня та же проблема,уменьшила каллораж еды,а молока становится мало совсем,малышу не хватает 😑да и упражнения делать пока нельзя,у меня кс было

@mezhak140513, ты начала делать?

@patimatz19915, я толе с каждым днём стараюсь по немного уменьшать

@akh.li, 🌚это так не красиво

@madimag я пойду на специальные тренировки для мамочек после родов. Там и упрвжнение ваккум и упражнения Кегеля, кстати его уже делаю. Нам после родов ой как и влагалищные мышцы надо восстанавливать