и скользко. что б не дай Бог упасть

я на йогу ходила с 14-й недели. в бассейн врач не пустила, говорит повышенная влажность, грибок и т.д.

Ходила в тренажёрный зал))

@sfcan4ic, очень полезно, спасибо)

Ну вам еще рано, чуть подождите, пусть плод прикрепляется))) а вообще йога и бассейн👌

Начала ходить на йогу для беременных с 14 недели и до сих хожу ☺️

@mama_little_sofi, жалко как😕

@sfcan4ic, я это знаю) у меня так новый абонемент в спорт лайфе накрылся 🙈

@mama_little_sofi, у меня, кстати, перед первой тренировкой требовали узи. Забыла автору про это сказать

@sfcan4ic, да уж, до 12 недели много всяких запретов

У меня изначально была низкая плацентация все физические упражнения были запрещены , вы сначала к врачу сходите

@marizza87, нет, именно доя беременных. Но говорят, что до 12-ой недельки лучше не ходить. Очень много упражнений противопоказано, и плюс обучают техникам дыханий и т.д., так что обычная не подходит🤷‍♀️

@sfcan4ic, именно для беременных или на обычную?

Я хожу на йогу примерно с 26-ой недельки, раньше работа не позволяла. Очень довольна))