Девочки, у кого симфизит Вам что-нибудь выписали для облегчения боли? Мне сказали компрессы с траумель мазью делать 2 раза в день Вообще толку нет🤦🏼♀️ Бандаж тоже не спасает
Кальций принимайте в таблетках (например натекаль 2 таю разжёвывать перед сном)