Объясните мне такие вещи: почему фрукты кушать детям можно, а соки нельзя? Почему ягоды можно, а…

В соке концентрация больше

Но я даю своим

А компоты почему нет? Варю сама дома

@nastia_minsk, концентрация чего?

Ну я вот и задаюсь вопросом. Часто пишут, что соки и компоты нельзя.

Сок если свежевыжатый - то можно, а в покупной много сахара. Компот можно домашний.

@lingren, сахара кислоты и тп

@d_arkangel666, в соках сахара быть не должно. В нектарах сахар

В соке нынешнем сахара дофига. Компот можно, но моя не пьёт и не вижу ничего в нем полезного, моей вкуснее ягоды свежие.

Соки сейчас просто одно название... А компот можно, я просто добавляю совсем мало сахара и норм

@darya1301, ну я вот в компот сахар не добавляю. Просто ягоды заливаю кипятком и настаиваю

@lingren посмотрите состав любого сока, там сахар, и его много.

@d_arkangel666, это нектар. В соке нет сахара. Держу пачку сока в руках и написано сок. Ничего больше

@lingren какой сок?

@sova., вот он ответ! А не перефразирование моих же слов.

Я вот не задумывалась именно глубокий смысл. Теперь читаю в гугле про концентрированный сок

Компоты варю.

Соки даю яблоко и грушу, без сахара которые..(даже ещё водой развожу)

@d_arkangel666, маленькое счастье яблочный

Потому что фрукты ягоды содержат клетчатку и пищевые волокна. И сахар не так быстро всасывается. Плюс от любой обработки(а тем более термо) теряются полезные вещества.

Я даю только соки на которых стоит акциза сок. Эти натуральные, все остальные не беру. Правильно написала @sova., рано их давать не стоит, а после 2 по чуть чуть почему бы и нет

@olenka198888, меня тоже научили так сок выбирать. Если написано «напитки», то уже совсем не сок.

@lingren а, такие для прикорма да, без сахара. Я уже просто автоматом думаю про обычный сок, который в тетрапаках. Про такой детский - единственное, что там много кислоты, но это актуально для малышей до года.

@d_arkangel666, вот про кислоту и животики я читала.

@lingren у меня мама работала на соковом заводе, правда это было лет 10 назад. И она сказала, что самый чистый сок это в стеклянных банках, как в СССР. И то березовый 😳. Во все остальные добавлялось много сахара и ароматизаторов. Ароматизаторы привозили в специальных бочках (к сожалению сама не видела, мама рассказывала). Компот я сама варю, правда начала замечать, что цвет зубов меняется когда часто даю (становятся чуток желтыми 🤔), тогда на воду переходим или ромашку, потом опять компот 😁. Короче соки пока не даю, компот чередую)

@lingren, соки это химоза их никому нельзя ни взрослым ни детям

Фрукты компоты можно конечно особенно в вашем возрасте

Но лучше пить воду всем)

Ест фрукты, пьёт и воду и компоты домашние. Соки покупаю прямого отжима, без сахара. В домашний компот из сухофруктов сахар не добавляю, а из ягод-немного. Не вижу в этом ничего плохого.

@lingren фрукты, ягоды содержат клетчатку, что очень полезно для организма. Клетчатка замедляет всасывание фруктозы (сахара) в кровь.В соках клетчатки нет, они приводят к резкому скачку уровня сахара в организме. Если пить много соков, можно заработать сахарный диабет.

😱 не знала :s