Ещё врачи рекомендуют колено-локтевую позу 3 раза в день. Вот только я не запомнила по сколько минут стоять. Да и взрослый сын меня смущает, поэтому не практикую
Сегодня приготовила обед и ужин без соли. И морс из смородины... Надеюсь поможет. Ну и да, прохладные ванночки и когда лежу подушку под ноги подкладываю
@bor-vas, спасибо большое 🌸