@bor-vas, спасибо большое 🌸

Ещё врачи рекомендуют колено-локтевую позу 3 раза в день. Вот только я не запомнила по сколько минут стоять. Да и взрослый сын меня смущает, поэтому не практикую

Сегодня приготовила обед и ужин без соли. И морс из смородины... Надеюсь поможет. Ну и да, прохладные ванночки и когда лежу подушку под ноги подкладываю

Я ела бруснику и брусничный лист заваривала. Прохладные ванночки ну и конечно поменьше пить вечером😉