На ютубе смотрела видео для того отдела который беспокоит, при регулярном выполнении облечало здорово, на 5 месяце беременности попала в волшебные руки кинезиолога, уже 2 года не вспоминаю о боли😃но в Самаре такого специалиста не подскажу..

Йога и пилатес творят чудеса, я забыла про спину благодаря занятиям 👍

Про массаж только скажу, что пока гв не закончите, не ходите. Мой массажист в свое время подсказал: во время массажа все шлаки выкидываются в кровь, а молоко напитывается именно из крови. Т.е.после массажа будете кормить ребёнка шлаками(

Йога вам в помощь, с нормальным инструктором.

@sweetter спасибо большое

Все по моему здесь такие

Попробуйте на аппликаторе лежать

Да таких счастливчиков тут всё приложение😃