Девы, кто после кс, через сколько приступили к физ нагрузкам?

Подруга через 2 месяца, я до сих пор в лайтовой форме, на роликах, пешком, в бассейне... Что-то сильнее-шов болит

Через пол года в зал пошла

С 3х месяцев дома понемногу, с 6ти месяцев вернулась в зал

В эту субботу собираюсь первый раз пойти, с тренером буду трениться, которая вкурсе что у меня кс

Через 4 месяца начала делать вакуум и понемногу качать пресс и ягодицы

С 4 мес легкая йога без прогибов, с 6 полноценно, но постоянно боялась, мес с 10 уже страх прошёл полностью

6 месяцев