Девочки, а вы занимаетесь спортом 🏋 ♂ во время беременности?

@yl4onok, да, нереально сильная гормональная перестройка плюс природное желание организма сохранить потомство, притупляя реакции и снижая активность, - всё про первый триместр. Кстати, в третьем, тоже бывают такие «ватные» дни, когда можно и 15 часов проспать ))

@mrs_happiness, 😂 я смотрю все такие разные но все с одними +/- ощущениями. Сонное царство в первый триместр это ужас. Как вспомню и правда сил нет ни на что. И ничего с этим не сделаешь 🤣

@proaleks, вот это круто! Я до бассейна так и не дошла. Купила шапочку и купальник, и все не поборю тараканов в голове о гигиене в бассейне 😖

Я тоже до 🤰🏻 активно занималась спортом, правда, это был теннис и сквош, реже силовые тренировки.

Как раз когда забеременела не было времени на сон, не то, чтобы на тренировки. Я даже забыла про М, поэтому обнаружила 🤰🏻, когда задержка была уже почти три недели.

Первый триместр: я была сонной и еле себя собирала с мыслями, чтобы продолжить быть продуктивной хотя бы в бизнесе.

Второй триместр: я начала чувствовать нереальный прилив энергии, но времени на зал не было. Посоветовалась с врачем, она мне показала упражнения, которые можно и безопасно делать во время 🤰🏻. Из всего, меня хватало (точнее времени хватало), только на приседания перед сном и пару упражнений на растяжку.

Третий триместр: энергии море, погода супер, начали с мужем и собакой много гулять (минимум 7, максимум 20км в день). Уже недели три как добавила к прогулкам отжиманий обратным хватом, приседания, махи и выпады с поддержкой. Это все делаю прямо в парке.

Бросила спорт как только узнала что беременна, вернулась после КС через 5 месяцев, начала с орбитрека, потом уже работа с весом

@yl4onok, вот я и решила что лучше не буду ходить , потому как знаю себя , накручу себя а вдруг я сделала что-то не так , а вдруг это не можно ... только нервы будут похожу пару раз и плюну и буду сидеть дома . То лучше уже после рождения крохи буду ходить

Всю первую беременность проходила на аквааэробику, с 30-той недели тренер стал меня выгонять и предложил аквааэробику для беременных, я сходила два раза, мне было скучно и я вернулась в ряды "обычных")) до 38 недели.

@mrs_rika, обидно очень что защемило. Главное что прошло

@dariacherkas, ой страх это самое ужасное что сопровождает каждую тренировку ☺️ сама не знаю как бороться.

Я спортом занимаюсь всегда можно так сказать с 15 до 19 лет занималась пауэрлифтингом , потом бросила , не ходила в зал наверное пол года , потом опять вернулась , занималась 6 дней в неделю , 3 дня тренировки бокс и 3 дня тренажёры , честно сказать бывало и филонила могла пропустить пару дней , максимум неделю если куда-то уезжала , после НГ весь январь была в спорте , а в середине февраля узнала что беременна , и перестала ходит в зал , сейчас делаю переодически какие-то упражнения дома , и то честно бывает лень , сестра говорит идти в зал потому как сколько занималась организм уже привыкший , а я чего-то боюсь .. пойду уже когда рожу

Я занималась до 28 недели и чувствовала себя замечательно. А потом защемило нерв и я на 3 недели выпала из спорта. И потом уже поеяла, что не могу совмещать работу, домашние дела, автошколу и спортзал. Сил уже на все не хватало(