Девочки подскажите в Адлере тренера кто работает с мамочками , имея мёд образование, или хотя бы понятие о том что можно…

@tatjanarum, по мимо симфизита есть ещё ряд проблем не связанных с беременностью, я ищу именно специалиста, с физкультурным или мед.образованием, остальные варианты не рассматриваю

@hairdress_ak мед образования нет, но у неё был симфизит в первую беременность и сейчас опять беременна и есть проблемы. Мне она показалась очень грамотной

@tatjanarum, спасибо! Посмотрела, это не то что я ищу, цель не худеть, и я не понимаю как можно заниматься спортом при беременности, когда ты даже чихнуть боишься, лишь бы заветные клеточки не отторгнулись, это ж как дорога должна быть форма задницы чтоб так рисковать.. это идёт в разрез с моими убеждениями, потому априори мне не подходит, тем более что она самоучка , высшего образования профильного нет..

https://www.instagram.com/p/Bk225nhheP2/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=16358w7aelhyt посмотрите Олю. Толковая девочка

@lb_anutka, хорошо спасибо! Молодец вы!👏🏼

@hairdress_ak у меня физкультурное педагогическое образование). Сейчас прохожу повышение квалификации, ну и разумеется постоянно развиваюсь читаю/ учтавивую в форумах и тд. Напишите пожалуйста в личные сообщения. Завтра отвечу подробно, чтобы не забыть.

@lb_anutka, добрый вечер , спасибо ! Вижу в Адлере мест нету😬 вы имеете мед. Или физ. Образование? Ну и всю остальную информацию, где когда сколько, когда возможно освободиться место и тд. Спасибо за ответ🙏🏻

Доброго вечера. Посмотрите мою последнюю публикацию)

@zaporozhets1991, спасибо! Да будет полезна, я не набрала за беременность, точнее набрала 6 кг но вышла без них, просто у меня спина слабая , диастаз и симфизит, хочу чувствовать себя лучше, понимаю что без физ нагрузки ни как, но и тупо качаться тоже нельзя с такими диагнозами

@hairdress_ak, она на фото , занималась 2,5 месяца .

https://www.instagram.com/fitmama_marafon вот эта девушка делает марафоны , занимаются все дома . У меня после родов вес нормальный , но живот сильно торчит , в зал ходить не могу . Я не агитирую, просто может вам полезна будет эта информация .

Спасибо! Жду! 🙏🏻

Моя подруга занимается дома , ребёнок маленький. После ее занятий по программе в Инстаграм я тоже захотела . Вам пришлю реальный ее отзыв .