Как?как бросить курить? Стаж 10 лет,никоретте,табекс-всё мимо...

Я перешла на электронные сигареты, это тоже не 💯 % отказ, но все лучше чем курить🙏🏻

@lena_lena22 да. Но ему еще эмоционально нравится курить. Нравится на работе выходить курить, с друзьями..

@d345, вот Вейп не пробовала ещё,надо посмотреть поближе,что за зверь такой!спасибо!

Столько бросивших ,с большим стажем,будь он неладен😫есть надежда...

@lilvixenmama, стрессовые ситуации это самое страшное в этом всем.Мозг так устроен,что не получая свою дозу,будет любую мелочь притягивать к стрессу.Покурить =успокоиться,решить проблему.И вот ты покурил ,но не успокоился и проблема решена только одна-ты покурил🤦🏼‍♀️🤪замкнутый круг

@lena_lena22, ещё я курила неделю по половине сигареты,следующую недел ю треть,потом три затяжки и (это все каждый час!) после этого очень легко бросила, перед беременностью. Это не дешевый способ,сигареты нынче дорогие(((

Но опять же от вейпа лично мне намного легче отказаться. Тоже могу на весь день забыть о сигарете,пока она на глаза не попадётся! Бросила перед второй беременностью легко

@lena_lena22 мой муж сначала тоже сутками с ней сидел и парил. На унитазе, в ванной, ВЕЗДЕ. разве что не спал с ней. А потом стал вообще дома забывать и вообще уже не курил почти и не вэйпил... И всё бы получилось, но..

@lilvixenmama, @kris113, @vip.mari.vip, @d345, спасибо девочки!

Электронку пробовала,ее я вообще изо рта не вынимала,жесть какая то.

Спасибо всем за участие,мои случай видимо не заменять ни чем,а просто отрезать как то и перетерпеть саму себя

Электронная сигарета,для начала одноразовую можно,на пробу. Где никотина побольше,чтобы похожа была на настоявшую)) от электронной на много легче отказаться

@lena_lena22 сейчас время осознанности, развития - поэтому стоит работать и улучшать себя ))

Попробуйте вэйп.

Даже мой муж с ним почти бросил, хотя он заядлый курильщик. Но правда потом тоже была сильная стрессовая ситуация и всё (

Я как то с помощью электронки бросила+молодой человек не знал что курю и против этого) поэтому был какой то стимул бросить курить))

@lena_lena22 главное не говорите себе, что это для это для завязки. Просто по половинке и все

@mezhui4ik, вот я пока только это и сделала.Вместо тонких арома купила толстые дешёвые.Ходить курить стала реже.Может так же как у вас получится!спасибо!

Я курила по половинке. И невкусные. Мужнины. Вонюююючие. Потом сигарету на три раза, а потом проснулась и поняла что курить не хочу

@lena_lena22 а если на эл сигареты или вейпы перейти? Я просто в них не разбираюсь.

Курила 6 лет.. бывший мч заставил поклясться здоровьем моих будущих детей, что курить я больше никогда не буду.. я согласилась! Дети мне важнее чем какая то соска! С того момента не курю.. только такие меры меня могли заставить не 🚭

@lena_lena22, да нет ни какой секретной информации и способов. Пробовала и таблетки, и алена кара читала и смотрела, и пластыри-все фигня. Силу воли в кулак собираете и не курите. Других методов нет.

@masha2409, очень круто!

Буду продолжать настраиваться и бороться с собой!

@nebachka,ого!как удалось себя настроить,если не секретная информация,конечно.Может контр-аргумент какой?

Желание) стаж курения был 13 лет, бросала из них лет 7, сейчас не курю. Могу кстати отдать таблекс)

@svetlana2720, Аллена вне тоже читала.Мне похоже дорога в бехтерева светит и только.

При чем удовольствия от курения не получаю,ненавижу себя каждый перекур.Замкнутый круг какой то🤦🏼‍♀️

@vip.mari.vip, пытаюсь,мозг все равно меня обманывает в итоге.Чувствую себя наркоманом каким -то.

@lena_lena22 лучше не надо.мне скорую вызывали

@cherepuhina90, как бы так и мне покурить,чтобы поплохело...(

Честно, мне помогла вторая беременность и жуткий токсикоз- спасибо ему! Хотя тогда думала, что умираю. Специально беременнеть, чтоб бросить курить- это бред). Есть коллега, которая бросила, прочитав Алена Карра. Я дважды читала, и бесполезно. Видимо, действует не на всех.

@natalicok, вы умница.Мужу пофиг....(

@vindi, уже есть ребёнок.

При планировании и беременность +кормление не курила совсем.потом стрессовая ситуация серьезная и всё сначала.

Никогда не думала,что с малышом буду курить 😫

Любовь))мой муж,когда познакомились сказал,что с курящей не будет встречаться,а я так влюбилась,что сразу бросила,уже 7 лет не курю)))

Плохо стало один раз,паническая атака началась..как бабка отшептала

Планирование беременности

Беременность

Настроиться и понять чем они тебе полезны