Как?как бросить курить? Стаж 10 лет,никоретте,табекс-всё мимо...

Настроиться и понять чем они тебе полезны

Беременность

Планирование беременности

Плохо стало один раз,паническая атака началась..как бабка отшептала

Любовь))мой муж,когда познакомились сказал,что с курящей не будет встречаться,а я так влюбилась,что сразу бросила,уже 7 лет не курю)))

@vindi, уже есть ребёнок.

При планировании и беременность +кормление не курила совсем.потом стрессовая ситуация серьезная и всё сначала.

Никогда не думала,что с малышом буду курить 😫

@natalicok, вы умница.Мужу пофиг....(

Честно, мне помогла вторая беременность и жуткий токсикоз- спасибо ему! Хотя тогда думала, что умираю. Специально беременнеть, чтоб бросить курить- это бред). Есть коллега, которая бросила, прочитав Алена Карра. Я дважды читала, и бесполезно. Видимо, действует не на всех.

@cherepuhina90, как бы так и мне покурить,чтобы поплохело...(

@lena_lena22 лучше не надо.мне скорую вызывали

@vip.mari.vip, пытаюсь,мозг все равно меня обманывает в итоге.Чувствую себя наркоманом каким -то.

@svetlana2720, Аллена вне тоже читала.Мне похоже дорога в бехтерева светит и только.

При чем удовольствия от курения не получаю,ненавижу себя каждый перекур.Замкнутый круг какой то🤦🏼‍♀️

Желание) стаж курения был 13 лет, бросала из них лет 7, сейчас не курю. Могу кстати отдать таблекс)

@nebachka,ого!как удалось себя настроить,если не секретная информация,конечно.Может контр-аргумент какой?

@masha2409, очень круто!

Буду продолжать настраиваться и бороться с собой!

@lena_lena22, да нет ни какой секретной информации и способов. Пробовала и таблетки, и алена кара читала и смотрела, и пластыри-все фигня. Силу воли в кулак собираете и не курите. Других методов нет.

Курила 6 лет.. бывший мч заставил поклясться здоровьем моих будущих детей, что курить я больше никогда не буду.. я согласилась! Дети мне важнее чем какая то соска! С того момента не курю.. только такие меры меня могли заставить не 🚭

@lena_lena22 а если на эл сигареты или вейпы перейти? Я просто в них не разбираюсь.

Я курила по половинке. И невкусные. Мужнины. Вонюююючие. Потом сигарету на три раза, а потом проснулась и поняла что курить не хочу

@mezhui4ik, вот я пока только это и сделала.Вместо тонких арома купила толстые дешёвые.Ходить курить стала реже.Может так же как у вас получится!спасибо!

@lena_lena22 главное не говорите себе, что это для это для завязки. Просто по половинке и все

Я как то с помощью электронки бросила+молодой человек не знал что курю и против этого) поэтому был какой то стимул бросить курить))

Попробуйте вэйп.

Даже мой муж с ним почти бросил, хотя он заядлый курильщик. Но правда потом тоже была сильная стрессовая ситуация и всё (

@lena_lena22 сейчас время осознанности, развития - поэтому стоит работать и улучшать себя ))

Электронная сигарета,для начала одноразовую можно,на пробу. Где никотина побольше,чтобы похожа была на настоявшую)) от электронной на много легче отказаться

@lilvixenmama, @kris113, @vip.mari.vip, @d345, спасибо девочки!

Электронку пробовала,ее я вообще изо рта не вынимала,жесть какая то.

Спасибо всем за участие,мои случай видимо не заменять ни чем,а просто отрезать как то и перетерпеть саму себя

@lena_lena22 мой муж сначала тоже сутками с ней сидел и парил. На унитазе, в ванной, ВЕЗДЕ. разве что не спал с ней. А потом стал вообще дома забывать и вообще уже не курил почти и не вэйпил... И всё бы получилось, но..

@lena_lena22, ещё я курила неделю по половине сигареты,следующую недел ю треть,потом три затяжки и (это все каждый час!) после этого очень легко бросила, перед беременностью. Это не дешевый способ,сигареты нынче дорогие(((

Но опять же от вейпа лично мне намного легче отказаться. Тоже могу на весь день забыть о сигарете,пока она на глаза не попадётся! Бросила перед второй беременностью легко

@lilvixenmama, стрессовые ситуации это самое страшное в этом всем.Мозг так устроен,что не получая свою дозу,будет любую мелочь притягивать к стрессу.Покурить =успокоиться,решить проблему.И вот ты покурил ,но не успокоился и проблема решена только одна-ты покурил🤦🏼‍♀️🤪замкнутый круг

@d345, вот Вейп не пробовала ещё,надо посмотреть поближе,что за зверь такой!спасибо!

Столько бросивших ,с большим стажем,будь он неладен😫есть надежда...

@lena_lena22 да. Но ему еще эмоционально нравится курить. Нравится на работе выходить курить, с друзьями..

Я перешла на электронные сигареты, это тоже не 💯 % отказ, но все лучше чем курить🙏🏻