Расскажите подробнее о тренировках онлайн "Формы в норму за 7 недель". РАССКАЗЫВАЮ.
Расскажите подробнее о тренировках онлайн "Формы в норму за 7 недель". РАССКАЗЫВАЮ.
Это тренировки для формирования силуэта и поддержания формы. Интенсивность средняя. Заниматься вы можете в тех условиях, которые есть сейчас: дома, на даче, в поездке итп.
Такие тренировки прекрасная возможность заниматься самостоятельно и одновременно под руководством фитнес-тренера, куратора по питанию и психолога, а так же в кругу единомышленников.
Важной составляющей является планирование. О том как питаться, как составлять себе рацион на день/неделю, как выполнять правильно упражнения, и многое другое мы будем изучать и практиковаться семь недель подряд (почти два месяца).
Чем эти тренировки отличаются от других онлайн тренировок и марафонов? В данном случае мы в принципе развиваем полезные привычки, мы ни с кем не соревнуемся, мы занимаемся собой без отрыва от привычных течений жизни. Это можно сравнить со спортзалом, только в индивидуальных условиях. При этом получаем каждый свои результаты, да еще и небольшие подарочки в процессе. Плюс помощь и поддержку специалистов.
ВНИМАНИЕ! Участвовать могут лица, у которых нет противопоказаний!
Проверьте противопоказания:
Межпозвоночные грыжи, тяжелые травмы позвоночника, артриты, гипертония, ревматизмы, заболевания сердца, заболевания крови, тромбофлебит, заболевания щитовидной железы, злокачественные опухоли, варикоз выше 1й стадии, особые формы гастрита, перенесенные недавно черепно-мозговые травмы, инфаркт, психические расстройства и пограничные состояния психики, невралгия разного рода, гинекологические заболевания в обостренной стадии, ОРВИ и грипп.
Старт 8 июля! Подавайте заявки в л/с!
ПыСы. Сделай репост вконтакте этой записи с хэштегом #формывнормусАлёной и получи скидку на участие 500 руб.