Как вы отвлекаетесь от негатива? Когда думаешь о какой-то плохой ситуации постоянно ? Близко к…

Просто отвлечься надо и настроиться на позитив!

Перекинуть мысли на что-то хорошее . Не углубляться в это плохое . И тем более не добивать себя грустной музыкой и чем-то подобным . Можно наоборот включить позитивный фильм , позитивную программу , музыку или занять себя чем нибудь увлекательным . Порадовать себя домашними женскими процедурами или сделать себе подарочек )

Лично я никак, никакие способы не помогают. Тупо хожу думаю, обдумываю. 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️это кажется от человека зависит. Кому-то удаётся переключаться , но явно не мне 🤦🏻‍♀️

Есть такой метод - расскажи 10 раз про свою проблему и на 11 она не покажется такой глобальной 🤗 А ещё можно подумать как вы будете относиться к этой ситуации через месяц, год, 3 года, 10 лет. Тогда можно понять что не всё так страшно.

@kinderville, да это вообще не проблема, это моя дурацкая способность делать из мухи слона.😠

@takizhivem, вот-вот! Головой понимаю, что ерунда, но накручиваю себя от души

Вот сегодня я вся на негативе была, просто все бесило. То что ничего не успеваю. То что ничего лишнего не могу себе позволить 😭. Вообщем пропылесосила дома, с этим всем негативным настроем вроде отлегло 😖.

@aigerimka.2018 прикольная вы😂