Ешьте сладкое, просто ограничивайте себя в другом )
Я так раньше всегда делала, если не хочу кашу- поем торт с чаем и нормально. Главное вписаться в свои калории и сладким не заесть основной прием пищи, а вместо основного съели кусок и нормально 😀это действенно , серьезно
@bolhaymama3 меня на столько не хватит, не знаю может быть есть какое-то время, если Продержаться потом пепестанешь есть, я когда то пила чай с 2 ложками сахара, потом перестала и сейчас пью без сахара 7 лет может быть и со сладким так?
Если вы для похудения , то зачем так мучать себя если вам это втягость .
Просто найдите рецепты более низкокалорийной выпечки.
Или если вам хочется кремный торт , то разрешите себе 1 раз в неделю на завтрак скушать кусочек . Поверьте сильно на результат похудение он не отразится )