@karina.especia, не очкуйте))) съешьте 5-7 клубничек и смотрите на реакцию дочки)
Нам в роддоме давали щи со свеклой и кислой капустой. Тоже были в шоке, а когда ничего не вылезло были рады, что научили с первых дней)

Ешьте всё, просто знайте меру и следите за реакцией малыша. Не мучайте себя. Будете сидеть на кашах, потом резко дорвётесь до вкусняшек, ничего хорошего.

Каши разные, макароны, курогрудка в сметанно-горчичном соусе в мультиварке/ запечённая, котлеты на пару, творожную запеканку делала, сырники, не жирные супчики с курицей, омлет, сыр,яйца жареные на а/п сковороде

@pashinaya, думаете , да ?😂😂😂очкую чёт немного 😂😂🤦‍♀️🤦‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️

Через неделю ела абсолютно всё!
Исключите сладкие торты и печенье с непонятными кремами, острые приправы, экзотические фрукты, которые не ели во время беременности.
Остальное ешьте!