После зубов мудрости, переломов, растяжений, мизинчика об угол... думала, что о боли знаю уже все! Но нет. Этой ночью…

@elisavetalog самый быстрого действия способ, это пятку от себя, а мысок к себе. Даже когда уже ногу согнуло от боли, оч помогает😓🏃‍♀️. А лучше всего при первых звоночках судороги, даже сквозь сон чувствуешь, когда кобаснет😱😰, если успеть, потом нога не болит 3е суток и в икре не будет камня!!

Пропила кальций Д3 1 табл в день и так 7 дней. Когда чувствуете судорогу на себя носок тяните- самый лучший способ ее остановить!

Компрессионные чулки. У меня сводит утром, только если в предыдущий день я много ходила. Если на длительные прогулки надеваю чулки - то с утра все в порядке) ну и если прогулка оказалась незапланированной, то корчусь от боли и тяну мысок на себя)

@sgna.gabbiano, ого! Спасибо!

@elisavetalog вы знаете,что у них в инструкции написано об осторожности применения в период беременности? И там куча добавок. Уж лучше кальцемин

Перед сном контрастный душ , а потом массаж с гелем троксерутин или троксевазин. Первый дешевле, но разницы я не заметила. Мне помогает. И да правильно написали, носок на себя надо тянуть как только почувствовала что сводить начинает

@sgna.gabbiano, я вот тоже начала. Вторую неделю пью д3 никамед

@anastasiyapg, я пью его с 9 недели беременности. Видимо, не помогает

@artsve, так у меня она тоже выпрямлена была, но все равно болело;(

@e.yatel2016, не, я колоть не готова. Но и молчать не смогла сегодня;(

@olesyagundorina, уже такое количество таблеток в общем)) прям мечта наркомана!)))

Грызу кальций, во 2 триместре пила железо

Ничем не спасаюсь. Было такое и до беременности. И сейчас пару раз. При чем с такой силой в одной ноге, что потом весь день ещё хромала.

Говорят, что спасает Магне Б6. Но я его плохо очень пью. Поэтому не смогу сказать помогает он мне или нет. Но не сводило уже недели 2.

Тоже плачу и кричу, муж выпрямляет ногу, это останавливает судорогу. Ничего не пью, так как не помогает.(

@nurumovatanya, вот-вот... всю ночь сегодня по очереди. Пошевелиться боялась. Правда, под утро нашла метод - встать с кровать и опереться на ту ногу, что свело)

Тихо матерюсь🤬 дабы не разбудить домочадцев 👨‍👧и жду когда пройдёт. Говорят что надо иголкой или булавкой ткнуть😳...но для меня это ещё страшнее...

Носок на себя тяну, если чувствую, что судорога близко)

А так анализ на микроэлементы - калий, кальций, магний. Чего не хватает смотрела и к врачу за назначением)

Увеличили дозу магния,подотпустило🙌🏻

Оооо, я тоже самое испытываю вторую ночь подряд . А утром встаю , аж мышцы икроножные болят как будто бегала .