Вот такую тренировку можно провести на детской площадке с помощью подвесного тренажера- петель TRX.

С петлями TRX очень удобно заниматься дома, тк они легко крепятся к двери или турнику если он имеется. Чаще всего я беру их на прогулку с детьми. Тренируюсь не только я, но и мои крохи.

Вообще очень интересная и динамическая тренировка получается. Можно сделать аэробную, функциональную, силовую, статическую тренировку или просто расстянуться.

Если вы еще думаете какой инвентарь приобретать для тренировок на улице, то однозначно в вашем списке должны быть TRX-петли.

Видеотренировка на моей странице инста. Заходите, подписывайтесь- буду очень рада всех видеть

ссылка