Анастасия
nastyha.anastasiya95
Анастасия·Мама дочки (12 лет), беременна (24 нед.)
post image

ПРЕКРАСНЫЙ САЛАТ ДЛЯ СУШКИ ТЕЛА:

вкусно, сытно и можно на ночь! Девчули нам такой салатик очень полезно кушать. Во первых не набираем лишнего, во вторых витамины и белок нам обеспечены!

калорийность на 100 гр - 72 Ккал

Белки 11,57 г

Жиры 1,53 г

Углеводы 2,82 г

Ингредиенты:

500 г филе куриных грудок, без кожи

500 г белокочанной капусты

2 отварных яйца

йогурт натуральный 200 гр

соль по вкусу

Приготовление:

1. Положите курицу в подсоленную кипящую воду и варите в течение 15-20 минут до готовности. Выньте курицу из воды и отложите ее в сторону, чтобы остыла.

2. достаточно мелко нашинкуйте капусту (без кочерыжки), положите ее в глубокую миску и приправьте солью. Через несколько минут помните капусту руками, чтобы она стала мягче.

3. Нарежьте курицу на кусочки и добавьте в салатник.

4. Добавьте тертые яйца и все перемешайте.

5. Заправьте йогуртом и еще раз перемешайте.

От себя добавлю. Я еще положила туда зелень и лук. Получилось еще вкуснее.

Приятного аппетита!

20

Комментарии

nastyha.anastasiya95
Анастасия·Мама дочки (12 лет), беременна (24 нед.)

@kadanetsla надо попробовать тоже. Спасибо за подсказку. )))

Нравится Ответить
kadanetsla
Людмила·Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего

Обожаю, еще туда ломаю ржаной хлебец и помидорку черри и прям ПП Цезарь получается😍😍😍😍😍

Нравится Ответить
Читайте также
Ирина Александровна
cherry_permanent
Ирина Александровна·Мама дочки (10 лет)

1000 и 1 заготовка из свинины: рецепты и советы

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+6

Добро пожаловать в пост 1000 и 1 заготовка из химозной антибиотикошной свинины. Поехали🚀

🗿Но,сначала, вернусь к посту с заготовками из курицы. Кто спрашивал не прилипают ли отбивные к пергаменту-нет, не прилипают,я специально проверила!

Итак. Данный пост,исключительно, информационного характера, тут я показываю ПРИМЕРЫ заготовок. Вы можете готовить из бегемотов и карликовых динозавров времен палеозоя,но я готовлю из свинины,которая пришла ко мне ногами курьера и утопилась в слезах гормональны...

Читать далее →
770243
olga0291 ,,катаем катышки ,,😂😂
cherry_permanent https://mom.life/post/6a3f1c37783a2fe19900810f Налетай))
foncelis Добрый вечер! Сохранила ваш пост, планирую сейчас заняться так же заготовками. Хотела у вас спросить, а вы
Читать все 529 комментариев →
Софа
sofas12393
Софа·Мама сына-младенца, беременна (3 нед.)

Помощь бабушке

Муж пришел вечером расстроенный и рассказывает, заехал после работы в супермаркет, тут к нему обращается бабуля, с просьбой прочитать ценники на капусту и лук, он помог. Потом встретил ее у заморозки, она искала какие-то дешевые суп наборы. Он опять подошел к ней, спросил нужна ли какая-то помощь, она опять начала спрашивать про цены. В итоге муж говорит ей, давайте я вам куплю, что вы хотите? Та начала отнекиваться, муж сам собрал мяса, курицу, яйц, овощей, круп всяких, молоко и еще что-то. Баб...

Читать далее →
37447
larisa-lisa Мы тоже с мужем недавно обсуждали, как человеку пожилому прожить на пенсию?!? Большой вопрос, ЖКХ- цены конские-никаких
v.meshheryakova Зачем считать чужие деньги , есть у нее деньги, или их нет , я верю в то
yana_march Если этот капитал не превратится в пыль к моменту нашей пенсии. Сейчас такое не стабильное время….
Читать все 464 комментария →