У меня такое постоянно было( я начала пить тайгу8 экстру с блендом и все норм стало!)))

Спасибо!!!

Я ходила просто по квартире, помогало)

У меня также было , пока не стала покупать домашнее молоко ) покупаю прямо из-под коровки (парнОе) . Думаю, мне оно и помогло.

Как начинается - тяните носок на себя, отпускает

Я сразу встаю с постели и начинаю ходить. Проходит. Но это, если прям сразу соскочить.

Врач выписала Магнезис. Помогает.

Молочки больше ешьте,пейте кальций

На ноги больно вставать,особенно левую ногу.

Я всегда просто на ноги вставала. Попробуйте бананы поесть.

Магний б6 постоянно пила 2 таблетки. Если пропускала, сводило икры😓

Носки на себя вытягивала, помогало.

Мне врач прописывал магний и кальций пить. И морковку ем, курагу и орехи.. Богаты калием. Но не сильно помогает.. Хотя сейчас конечно полегче.

Ни чего не помогло, как сводит ступню на себя сразу делайте и проходит быстро