Moms, сын перепутал день с ночью, не понимаю как так вышло((в 22:00 укладываемся спим до 01:00 или 02:00 потом можем бАлдеть до 04:00-05:00 и под утро засыпаем. Либо другой расклад засыпаем в 02:00 и спим часов до 06:00 как повезёт
Как нормализовать сон ?