
В общем мои секреты просты🤩❤️ Просыпаясь обязательный завтрак, следом мы шли гулять с коляской, как только зажили швы я во время прогулки прыгала на скакалке, да и по сей день прыгаю 💋 Потом шли домой и дома я делала велосипед лежа, нам в роддоме врач ещё говорил делать чтобы лохии выходили 🤩 В Течении дня я много ходила с коляской, ходьба - это лучшая подруга после родов ❤️ обязательный обед, полдник в виде яблока и ужин в то время как вам удобно желательно за 4 часа до сна, но всегда в промежутке я могла пить чай или покушать овощей или яблоко..если вы будете вести активный образ жизни и питаться правильно, тогда вы очень быстро придёте в форму 😍В общем я до беременности писала программы питания, сейчас уже пишу программы и для мам ГВ.

#мояисторияродов Все началось с того,что с ночи 1.07 на 2.07 у меня начал хватать живот,периодичности не было,я поняла,что это треники и благополучно проспала до утра. В 08:00 муж уезжал на работу,я сказала ему что всю ночь ныл живот и что скорее всего тот самый час уже близок 😄я посмеялась с этого и отправила мужа на работу) Обычно после этого я сплю еще как минимум до 10-11,но не в этом случае...живот продолжало хватать и меня это немного смутило. Проходив так до 12:00 я все таки решила набра...
Мои первые роды!
Девоньки , вчера днём, как обычно 100 раз за день,говорила со своей мамой , рассказала ей о своих тренировочных схватках, мама удивилась, сказала у меня вообще не было схваток, сразу отходили воды, и в течении короткого времени начинались схватки и она рожала,причём оба раза. Я подумала , ну что ж , значит у меня таких родов точно не будет😁Подумала и легла спать, проснулась я в час ночи в туалет и не успев добежать до туалета у меня отошли воды, я спокойно прилегла и думаю дай...

Може комусь допоможе,я вчора читала і ридала...І знаю,точно,що мій малюк ніяк на того лелеку не залізе,бо нямає,і не вспіває...але я всеодно,буду кожний день чекать свою лелеку...і всеодно,що моя лелека вже давно спізнюється,але вона така бажана,і я її так жду....
... «Дорогая мамочка! Сегодня к нам прилетали аисты. Я знал об их прилёте ещё за неделю, готовился. С самого утра достал чемодан, сложил туда все мои вещи. А потом решил подкрепиться на дорожку, путь-то предстоял неблизкий. Замешкался....
@beijingtaya ер