Омега 3 , витамин Д и витамин С , какие выбрать ? Посоветуйте , не могу определиться ,в чем в них разница и кто что выбрал для себя

Я пила амега 3 Мама они хорошие и Д3 Никомед Са
@rena1 если вы сдали суммарный , то его нужно разделить на 2 и получится 25ОН- д3 .... Но опять таки это приблизительная цифра
@umm22, написано на английском,лучше в инете посмотреть
@lois_lane, проговорите сто раз, что вам нужна именно форма 25OH-D3, можете даже на видео или аудио записать как вы это говорите😁 потому что я так и не смогла доказать, что хотела именно этот анализ и не переделали его бесплатно, хотя должны были.
@rena1, как раз собираюсь идти в гемотесте сдавать,разница в чем и как мне тоже не обломаться с этим анализом ? 🤔
@lois_lane, начинала принимать без анализа с 10т ед, потому что была уверена в катастрофическом уровне этого витамина в организме. Месяца полтора назад решила все-таки сдать, чтобы знать насколько снизить дозировку,сдала в гемотесте, а мне вместо формы 25ОН-д3 сделали суммарный д🤦♀️ короче в Москве жаба душит переделывать его за 4к😁 когда полечу в Дагестане, пересдам обязательно.
@rena1, анализ сдавали на витамин Д ? Или сами решили принимать в таком количестве ?
У неё перестали слоится ногти,хрустеть кости
@umm22, при гв даже нужно,я сама врач
@saika-aisha, по назначению пьёшь или сама? При гв можно пить?
@lois_lane 89896703757 напиши мне , я наулице тут инет слабый
@naiko346, а есть фото ? Мне по названиям не так легко понять , просто очень часто вижу и не могу понять что лучше и как вообще люди делают выбор 🤷♀️
Смотря какие хотите, можно ультра омегу от now, ,или обычную ( она дешёвле) д3 доктор бест, Естер с ))

Какой витамин Д для взрослых особей лучше выбрать???

Какой витамин Д выбрали деткам?


Может кто знает эти витамины?
Выбираю и не могу выбрать.
Нужен витамин Д для детей. Выбрала на айхерб, теперь хочу набрать корзину для бесплатной доставки.
Посоветуйте, что берёте для детей там?
И витамины для взрослых, мне нужен кальций и витамин д, но как принимать их вообще не знаю. Расскажите пожалуйста ))
Какие витамины Вы выбрали пить во время беременности?